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19练“闭气功”增强肺功能很神速， 这是我练功三年来的一点体会。我从 小喜爱运动，身体状况一直很好，在 1986年夏天，因患腰椎间盘突出症， 几乎不能行走，时间长达一年。自 此，我就缺少锻炼，到1992年我得了 冠心病，在以后的十年间多次因胸 闷、胸痛住院治疗。2002年去浙江第 二医院进行冠状动脉造影检查，发现 冠脉有一处50%赌塞，自此就开始服 药治疗。每到夏天因耗氧量大，胸闷 加剧，不得不自己配置了氧气瓶，胸 闷时吸吸氧，生活质量
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11本人练的是台湾100多岁老人崔介忱的闭气法 已经练了Ｎ年了。最早是看了网上的其他老师的功法练的，后来看到崔老的介绍。 练后感觉很好。
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14无意中，在网上看到练闭气功的方法 ，看着方法简单，而且说强身健体。就试着练练。可是每次练完第一下就开始出汗，两三次下来就大汗淋漓的从头往下流。以前学打坐也是这样会流大量的汗，不知道是好不好，所以练了几天就不敢练了。 我的方法是：找个安静没人打搅，通风 的房间 ，像打坐一样放松、安静的盘腿坐着，放开一切杂念。 闭气之前缓慢的做两到三次深呼吸，把体内混杂的气体排出。轻轻合眼，意守丹田，盘坐腰直，挺胸收腹收下
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20一，开始练习很快发现自己的饭量大了一些，这是我练习别的锻炼方法不曾有过的现象 二，以前一次闭气最多六七十秒，目前一次闭气最多可以达100秒，不是每次闭气都是100秒，连续练习平均一次三秒左右，休息一会儿一次可以闭气100秒。100秒对高手而言不足挂齿，对我来说是难以置信的，但是我能闭气100秒了。常识就是普通人一次闭气一分钟左右，我能闭气一分半钟了，虽然不值得别人自豪骄傲，但是值得我自己高兴了，没有白练。许多功夫自学
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1第一气要不要可劲吸满啊
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3肺气肿可以练闭气功吗，有没有懂的
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10彭祖闭气功彭祖，姓钱名铿，典籍记载和民间传言都说他获寿800 多岁，是一位功高日月的长寿专家和实践家。传说彭祖一生自尧时起，历夏至商，曾为商贤大夫。彭祖是我国历史上最杰出的状生**。他系统地研究了人和自然的关系，饮食和健康的关系，他所创立的导引术、膳食术、房中术、炼丹术，是中华民族长寿文化的瑰宝，润泽了后世千秋。彭祖养生文化自成体系，将长寿之道归纳为导引、膳食、房中、医药四大术，涵盖了人与自然环境的协调，
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1闭气功的好处
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5我也是这两天才开始练习这个闭气的。我的鼻炎是很严重的，多年来经常堵塞流鼻涕。我都无可奈何了。但是我发现每次我运动跑步以后鼻子就非常通畅，舒服的很，我仔细想想觉得是跑步扩充了肺活量，增加了循环的缘故。最主要的是 肺部强制性的扩张让鼻子也开窍通气啦。于是我想鼻子堵塞的原因可能就在于肺功能太弱，要是能强肺也许鼻子也就通气了，这就找到了闭气功。我希望经过一个月的练习能有较好的效果。我会坚持到底的，用自己的
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11闭气功治疗一些慢性疾病非常显著，希望大家坚持下去，特别是对于呼吸道疾病，还有胃肠道疾病，五脏六俯的功能都有提高。
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2有位师傅身手了得！是练咏春拳的！但是与传统流传下来的咏春拳练法不同！却把闭气练的拳套路视为比马步桩功还基础的基本功！包括练马步也是练闭气的！ 后来发贴多方寻问！有位网友说此系潜水系咏春拳！不练死你也能憋死你！累！！不过他也是听说的！ 我让那师傅教了我一路拳！练起来又感觉有气功导引的味道在里面！像是一种至刚至猛的动功导引术！！ 有了解这派系的咏春拳吗！帮忙解析下！！
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2我昨天才发现霍元甲少年时候练气功不得法导致得了咯血病，然后那文章还说闭气功会使得肺血管爆裂，我想问他说的对吗？
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3闭气功，由来已久，并非奇事异功。闭气功，属于武术界高层次的养心养生方法，从她诞生以来从不轻传外人，所以，世上少见。 早先，我在深圳德修武馆帮忙好友李吉成时，曾听说李兄有闭气功绝技，不轻传外人，仅传入室弟子一人暗传少林闭气功香火。 李吉成，湖南永州人士，早年不得志，沦为乞丐。因机缘巧合，被武汉杂技团收留，培养成顶缸演员。后因酷爱武术，历尽坎坷，拜少林寺方丈释素云为师，皈依佛门，学习少林正宗功法。 李吉成
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3编者按：气功作为一种健身方法，已经 渐渐地被新的事物取代了。很多人都知道练 习气功对身体是有好处的。但是练习气功的 好处究竟有哪些呢？气功如何练习才正确 呢？下面一起来看看吧！ 我的养生第一功 闭气功 健康——人人需要，是无价之宝。那么， 如何才能获得健康呢？方法成千上万，只不 过有快慢、简繁、强弱之分罢了。这里介绍 我的一种既快又好的“养生第一功”——闭气 功。闭气功，简单地说，就是一种呼吸法， 即通过吸——闭
