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13自由泳右臂空中移臂时,肩关节会响一下,第一次游每当回事,第二次游,移臂后会有酸疼的感觉,怎么
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4自由泳和蛙泳都是自学的,没有任何人指点。自由泳动作太不标准,自己录视频发现有塌腰、身体没有流线型、抬头换气等毛病。各种分解动作都练了,一配合就感觉不走水,游长一点阻力特别明显,一千米只比蛙泳快一点最好一次21分钟。不知道咋练了,有没有大神指点一下。自由泳要提高应该按照什么步骤来练习,感觉好难
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60303我练习自由泳垂直打腿练习时,身体位置为什么总是向后平移?是什么原因?请高手们解答,谢谢4381大佬们,我左边总是不自觉拖肘。怎么办?请大家赐教。谢谢252到水里腿放松不下了,总是棍状大腿。请大神赐教,谢谢😊11173在呼吸管打腿1小时1500米算什么水平?2083616134217685294493331315试着回答一下吧友的问题 字太多 开新帖 否定肩驱髋驱理论的例子是: 船体扭动不前进 现象坑定不会错 错误的是 忽略了 船体是刚体 忽略了 扭动前进的动物也不少 人体扭动前进示例: 平躺在床上 抬起双臂 抬起双腿 扭动躯干时 抬起侧的躯干 1.向头部方向发力 身体向头部方向前进 2.向臀部方向发力 身体向臀部方向前进 蠕动可以前进 扭动也可以前进