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0各位学员们，心理脱敏训练后，看到这些照片还会有yy的想法和杏冲动吗共 4 张
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0报名和干哥一起训练的第一天，我相信干哥，希望能早日成功。
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1最近工作比较忙，很久没有来打卡训练了，期间实战过一次，时间有十来分钟，训练还是有效果的
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0杏这件事不仅对我们人类来说是一种需求，大自然中的动物同样也是这个道理，为了生存和繁衍下后代，也是需要不断地进行交配。图中配文“母狮子发情时一天会有要求40多次”，这个频率次数干哥起初还是持怀疑态度的，心想这个作者为了博眼球是不是说得太夸张了一些。 后面，干哥自己上网认真的查了一下资料：在发情期，狮子每次交配时间大约在30秒左右，在交配季节的时候，一天下来需要交配40到50次左右。而且狮子的交配过程通常需要持续
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4今天干哥在刷微博时，看到一位女性给这位博主的投稿内容如下：我35岁,结婚六年,老公常出差异地,我俩就各自自味。他枣谢,我不满足,但我又不敢出去找。我感觉自己有时候余望很强,很想找一个人,我自己买的玩具和秦去內衣都不好意思穿给老公看,对自己身材,相貌越来越不自信。总是在内耗和纠结中,这次他出差前怕我发现他手机里的app,和我谈了这个事情,怕我不开心,说话时特别紧张。我其实也这样,我俩对彼此没什么感觉了好像,他看视频就能满足,我
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61、锻炼频率和发射频率的建议：锻炼时，练习频率和发射频率的问题是我们必须认真对待的。适宜的训练频率为每周三到五次。关键在于，选择最佳的身心状态进行练习，这样能够更好地发挥持久力。发射的频率，则应控制在每周一到两次。 2、正确的发射观念：正确的发射观念至关重要。尽管发射在某些情况下是必要的，但它只是结束时的一个选择。我们应该根据自身身体状况来决定是否发射，更重要的是享受整个过程。要记住，性爱不仅仅是追求干哥
训...
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4生理脱敏之实战篇！！！兄弟们，干哥因为工作原因和女朋友异地，一直在单机进行生理脱敏训练。五一假期两人也总算见面了，干柴遇上烈火兄弟们都懂的。这次借助了外物，和女朋友都喝了点小酒，大脑神经暂时被麻痹住，没有借助什么技巧和方式，时间也能顺其自然的达到持续到二十分钟+，次数有三次，女朋友都开始有点开始吃不消了，这也是经常进行身体锻炼的好处，金枪不倒！ 嘿嘿嘿，干哥今天也有点儿喝醉了先睡了， 晚安，祝各位兄弟干哥训...
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0这位兄弟因为没有经验第一次实战失败了，担心会“心理阳萎”而找到干哥进行训练指导，在经过一段时间的特训计划安排和干哥不断心理开导建设，每天的加油打气增强信心。 这位兄弟端午节实战成功，没有像心中担心的那样进不去，实战被秒的情况也没有发生，还可以坚持十来分钟不社，信心得到了提升，心中的担忧和负担也终于消除了，好好加强身体锻炼补强硬度，加油兄弟！共 8 张
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0有空的时候可以和干哥一起打打英雄联盟娱乐模式，放松下心情
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02024年5月18日报名的学员，非常感谢兄弟的信赖，一来就想跟着干哥训练，当然干哥也没有辜负兄弟，这次端午佳节进行的实战，从之前的手几分钟到6.7号的三十分钟，加上体能训练后的兄弟嘎嘎猛。 这位兄弟非常不错，进步很快训练效果很好，加油！共 4 张
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0体能训练：凯格尔运动2组、深蹲40个，跑步2㎞；第三阶段生理脱敏30min。
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4希望各位兄弟在干哥脱敏训练吧不仅能够脱敏成功，而且还能够学习到男性健康知识，对自身发生的身体状况有一定了解，遇到一些小的男性病也能从容判断和应对，而不是病急乱投医找一些所谓的网络医生被人家欺骗。 干哥把自己学习到的一些男性健康知识和兄弟们问的比较多的健康问题做成笔记，不定时更新分享出来，希望对大家能够有所帮助，让我们一起好好加油成为一名健康、充满自信的男人！干哥训...
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0体能训练：凯格尔运动2组、深蹲40个，跑步2㎞；第三阶段生理脱敏30min。
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0问：医生，割包皮之后会不会降低性兴奋，从而影响房事快感呢？答：不但不会，反而可能会增强。那么可想而知，包皮过长对性生活是什么感受了，包茎患者由于龟头不能露出来，接受的刺激不多，所以性生活快感不强。因此，性生活质量也会受到很大的影响。 包皮过长对性生活影响1、影响房事：包皮与龟头相连着，在性生活中会感觉到疼痛，严重的甚至在兴奋的勃起时都会疼痛，这可能会导致房事不能正常进行。 2、导致生殖系统炎症：包茎患
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0马上就高考了，干哥祝所有高考生金榜题名。 2024，高考加油。 放平心态，全力以赴。 暑假期间干哥会严格认真指导、训练之前因准备高考报了名而没空的小伙子们，希望你们能在这个暑假学业和身体恢复都迎来丰收！
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0有快乐的大脑，才有快乐的生活！ 各位兄弟们切不可小看负面情绪的威力，挥之不去的愤怒、悲伤、嫉妒、焦躁，终会影响日常生活，导致食不下咽、夜不成寐。不少人对于涌上心头的负能量，往往会自责“是我脾气不好”“我已经坚强一点”。其实，情绪失调并不是你的错。 脑科学研究已证实，年龄越大越难以掌控情绪，这是大脑老化造成额叶功能衰退导致的，而这本书详细解说了如何以实际的行为习惯改善额叶功能，促进大脑活络。为了使自己
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1来找干哥进行脱敏训练指导的兄弟们，很多都还是单身没有恋爱经验，自身也因为内向、早泄原因，不够自信不敢和心动的女孩子聊天。 干哥以前也不会追女孩子和维持一段恋爱关系，但是干哥自身喜欢学习、反思，将所学的恋爱知识学以致用，也成功找到了现在的女友。 所以，干哥认为谈恋爱和找女朋友并不是一件难事，在这里我将会把自身的恋爱经验和技巧分享给兄弟们，希望大家在脱敏训练吧里不单单只是脱敏，还能学到更多的知识和技能。
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0持久性是性能力表现的一个方面，但并不意味着持久性时间越长性能力就一定越“厉害”。性能力是一个复杂的概念，它包括性欲、勃起能力、性高潮能力、性满意度等多个方面。 持久性只是其中一个片面的表述，而且每个人的性需求和偏好都是不同的。 以下是一些关于男人性能力性持久性的常见误解： 1、持久性越长越好实际上，性行为的持续时间因人而异，没有统一的标准。有些伴侣可能更喜欢快速的性行为，而有些伴侣可能更喜欢长时间的性
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0体能训练：跑步2公里、凯格尔运动2组、深蹲40个；第三阶段生理脱敏30min。
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2今天休息，聊一下最近训练的情况，第三阶段的生理脱敏训练，从之前的训练几下就想射，到现在的能一口气训练20多分钟都没事，现在正在巩固训练。循序渐进，一步一个脚印，大家一起加油！
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0体能训练：跑步2公里、凯格尔运动2组、深蹲40个；第三阶段生理脱敏30min。
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0体能训练：跑步2公里、凯格尔运动2组、深蹲40个；第三阶段生理脱敏30min。
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0体能训练：凯格尔2组，深蹲40个（天气原因没跑步）；第三阶段的生理脱敏30min。
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3非常感谢这位兄弟对干哥的支持和信赖，每天在吧里坚持不懈的训练打卡，干哥都看在眼里也一笔笔记录下来了，终有一天好兄弟身体会恢复正常的！@zhangzheqi2011
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0凯格尔2组，深蹲40个，跑步2.5km。脱敏训练一段时间感触是蛮多，进步了很多，确实没以前那么敏感了，加油，继续坚持✊
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0龟头作为男性很私密的部位，如果长了点东西是会让人恐慌，龟头炎是一种常见的男性生殖器官感染疾病，它的主要症状是龟头部位的红肿、疼痛、瘙痒等。那么，龟头炎都有哪些危害呢？我们一起来看看！ 一，龟头炎的危害有哪些？ 1、引发泌尿系统疾病龟头炎发生上行感染之后，还会引起泌尿系统感染，从而引发泌尿系统疾病，比如膀胱炎、肾炎、肾盂肾炎等等。尤其是慢性龟头炎，如果久治不愈，则很容易导致泌尿系统疾病的发生，如果对急性
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0很多人都有晨起上厕所的习惯，因为夜间的睡眠时间比较长，体内会聚集大量的毒素需要及时排出，否则就会影响健康。尿液也是排毒重要方式之一，尿液中载有大量身体代谢的毒素和垃圾，如果憋着尿不及时排，不仅对肝脏的损害大，还会对男性的泌尿生殖系统带来很大的伤害。 1、小便不尽：晨起时出现小便不尽或眼睛浮肿的症状，往往是肾功能下降的征兆。因为肾功能的下降，会影响到人体对于体内液体的控制，久而久之，就会出现肾虚等生殖
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1坚持训练了一个月，老哥从之前的实战一两分钟到现在的15分钟，进步非常大共 4 张干哥训...
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2不知不觉中五月底已经悄然来临，今天是5月25号星期六，干哥这里的天气是阴雨天，不知道身在全国各地的兄弟们天气如何，是否感受到了夏天来临的气息。 鲜甜可口的西瓜、灼热气息的夏风、喧嚣不停的蝈蝈、午后乘凉的树荫、傍晚冰凉透彻的河水…这些都是我们大家对于夏天的感觉。 加入到干哥脱敏训练吧这个大家庭中的兄弟们，有为学业而努力的学生、有为赚钱养家的老哥、有为所爱的人奋斗的好兄弟，大家都是好样的都在为自己的生活和理
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0凯格尔2组，深蹲40个，跑步2㎞；第三阶段的生理脱敏30min。
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