-
-
0经核实吧主向前进无所谓 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 五谷瘦身吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
2湿气重怎么减肥，很多朋友都在关心这个问题，在介绍方法前，我们先来了解一下原理； 湿气重与肥胖有关吗？当然有，湿气重，导致肥胖，三高已经在医学界形成共识，而且有关研究表明，人类绝大多数的疾病都与湿气有关。 为什么说湿气重会导致肥胖呢？ 首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐辛辣的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。 其次，湿气重的人
-
3蜂蜜柠檬茶 http://tieba.baidu.com/p/4878116269 蜂蜜柠檬水 http://tieba.baidu.com/p/4878138130 蜂蜜柠檬 http://tieba.baidu.com/p/4878044801
-
0秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为立秋之后，天气慢慢地变得凉爽起来，人的食欲大开，夜间的休息也舒服多了，疲惫的身体更愿意安静地休息，而不愿意参加有体力消耗的活动。这样一来，人体每天的热量摄入大都超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。更要命的是，肥胖既有碍人的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，
-
0早上起来刷牙的时候，恶心、呕吐，嗓子里面总有丝丝拉拉的，不干净的感觉，即使有痰也只有一点点，这是体内湿气表现之一
-
2心血不足、心悸不安、多呵欠、失眠多梦、喜悲伤欲哭以及脚气病、末梢神经炎、体虚、自汗、盗汗、多汗等症患者适宜食用。此外，妇人回乳也适宜食用。
-
0明代李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用;梁代陶弘景在《名医别录》中称糙米能“益气止渴止泄”。唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说，糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉之功。 ”可以说，糙米是一种药食兼用的神奇稻谷。 【营养分析】营养价值远胜精致白米 稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成。糙米是指只脱去谷壳，保留其他各部分的制品，口感较粗糙;而精
-
0核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。 味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补
-
2五豆补益糙米粥，主料为糙米，辅料为黑豆,赤小豆,大豆,眉豆,绿豆熬制成的粥。此粥营养丰富，富含多种人体需要元素。 糙米：糙米中含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力；糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症；糙米还保留了大量膳食纤维，可预防便秘和肠癌，膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而
-
2为什么薏米红豆山药粉会有这样明显的效果呢？ 薏米有健脾、利尿、清热、镇咳之效，赤小豆能利湿消肿，润肠通便，降血脂、血糖、血压和健美减肥的作用。自古以来就是中医常用之物。两者组合，再配合疏通带脉，就产生了比减肥药更好的效果。 再加上山药、芡实、黑豆健脾入肾，则精神百倍。
-
0一位年轻的女孩说，小产后，为了补充身体营养，大量进食滋补用品，天天灵芝花旗参虫草煲鸡，再加入红枣枸杞桂圆。理由是补气血。我告诉她湿热在身，不能这样进补。 她恍然大悟，说：难怪，身体格外容易累，睡眠不稳，总睡不够，身上皮肤吹风时就会痒。服用红豆薏米山药粉一周后告诉我：感觉好很多。
-
0那怎么来判断自己的体质呢？一般来说，肥胖、舌苔厚腻，脸部长痘痘、小便黄、脸油的人多半属痰湿体质，口苦、脸长痘、小便黄。男性阴囊潮湿，女性白带多，这些人往往是湿热体质。这两个体质的人，应少吃肥腻的食物，如肥猪肉、动物内脏、煎炸刺激的食物等，也不宜进补。
-
0“春夏养阳，秋冬养阴”。很多朋友没有搞清楚自己的体质就进补。如昨晚一位40多岁的朋友就说，前两天和朋友吃了狗肉，喝了酒，结果晚上浑身燥热，一晚上没睡好觉。这位朋友舌苔厚腻，口臭，不仅血压、血脂高，而且尿酸高。这是典型的痰湿体质，不宜进补。饮食上先要清热利湿，之后才能温补。
-
0人们为什么把小麦胚芽视为养生的天然宝物？这是因为它具有食品和保健的双重功效。不但含有全面、丰富均衡的营养，而且，经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。 它所含的蛋白质是一种优质的植物蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。含有丰富的维生素，即维生素A、B族、C等，特别是含有贵重的天然维生素E，每百克高达34.9毫克以上，含量居食物之首。有软化血管、防治
-
0明代李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用;梁代陶弘景在《名医别录》中称糙米能“益气止渴止泄”。唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说，糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉之功。 ”可以说，糙米是一种药食兼用的神奇稻谷。
-
0糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。 吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中
-
0一说到进补，人们首先想到的是各种补药或者山珍海味。其实，五谷杂粮才是滋补身体的法宝。《黄帝内经》提倡“五谷为养”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。很多女孩因为减肥常常不吃主食，而以水果为主要食物，没有五谷补充阳气，日久就会出现阳虚寒盛的症状，如痛经，月经量少甚至闭经的情况。
-
0薏米200克、红小豆200克、黑芝麻50克、冬瓜仁50克、黑大豆100克。磨成粉，每次取30克，开水冲泡。每天一次。可以养五脏、补中益气、去湿热的功效。是一款养颜、排毒、利五脏、减肥的养生佳品。
-
0最大的恐惧是什么？就是连续吃了一段时间五谷粉后，裤子皮带都变得格外宽松，一收肚子，紧扣的裤子和皮带会直接掉在脚背上。[冷汗]
-
0完全可以。产妇在怀孕期间吸收了大量的营养，加之运动过少，身上有堆积了大量脂肪。大多数妈妈在产后都会出现身体变形的情况，加之，胃的吸纳形成惯性，很难在短期内减少进食量，即使有瘦身的需求，也很难达成愿望。原小不五谷瘦身粉在这个时候就能起到很好的作用。 除了前面所说的祛湿排毒外，还有一个功能就是阻止大量进食，大概能阻止相当于平时进食量的40%。同时，因为配比非常科学，在阻止进食的同时，又兼顾到了身体的营养需
-
0一说到进补，人们首先想到的是各种补药或者山珍海味。其实，五谷杂粮才是滋补身体的法宝。《黄帝内经》提倡“五谷为养”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。很多女孩因为减肥常常不吃主食，而以水果为主要食物，没有五谷补充阳气，日久就会出现阳虚寒盛的症状，如痛经，月经量少甚至闭经的情况。
-
1因为湿热是百病之源。除前面所说的各种病理现象外，肥胖、皮肤病、肝胆病、泌尿系统和生殖系统疾病，包括高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等现代文明病，大多由湿热引起。所以，治病需先祛湿。
-
5完全可以。产妇在怀孕期间吸收了大量的营养，加之运动过少，身上有堆积了大量脂肪。大多数妈妈在产后都会出现身体变形的情况，加之，胃的吸纳形成惯性，很难在短期内减少进食量，即使有瘦身的需求，也很难达成愿望。原小不五谷瘦身粉在这个时候就能起到很好的作用。 五谷粉的瘦身原理除了前面所说的祛湿排毒外，还有一个功能就是阻止大量进食，大概能阻止相当于平时进食量的40%。另外，好的五谷粉配比非常科学，在阻止进食的同时，
-
21全世界的减肥药，只有这几种： 如果你卖的产品吃了不知道饿，就是加了安非拉明； 如果你卖的产品吃了不想吃饭，口干，就是加了西布曲明； 如果你卖的产品吃了放屁就出油，就是加了奥利司他； 如果你的产品吃了小便多，体重下降快，就是加了利尿剂。 目前来说，有减肥效果，但对身体有没有伤害的，就只有五谷杂粮粉了。
-
0赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分。 其营养功效包括：性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。有利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。 富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
-
0《黄帝内经·素问》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。现代人因为生活条件的改善，大量摄入精米和白面、肉类，加之环境变差，运动变少，带来一系列的“城市病”和“文明病”，如高血压、高血脂、高血糖等等，因此合理食用五谷杂粮，对平衡身体营养，改善营养结构非常必要。
-
4民间有个说法叫做“逢黑必补”，意思是黑色的食物对身体健康很有好处。我们常吃的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等都有补肾作用。例如： 黑米滋阴补肾、明目活血，暖胃养肝、乌发养颜； 黑豆补肾强身、活血利水、解毒、润肤等，特别适合肾虚患者。
-
0在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”。 现代常用汉语中，通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食
-
1想瘦身的朋友很多，市面上提供的瘦身方法也林林总总，好的，不好的，混在一起，很容易误导人。 作为一名具有太多瘦身经验的过来人，希望能给朋友提供一些真正有效、但又不伤及身体健康的瘦身方法。不管是传统养生还是现代医学，大家都公认食疗+运动是最佳的瘦身方式。 吃什么？如何吃？希望不要成为大家的困扰，当然，只吃，完全不运动也是不行的。所以，我们也会在这个瘦身吧适当讨论一些简单的运动方式。 希望每一个有需求的朋友
-
0亲爱的各位吧友：欢迎来到五谷瘦身
