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20西藏旅游必备的十大装备 1.背包：越“少”越好 在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。 2.服装：越“暖”越好 因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。 如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，
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57北京西到拉萨火车餐车上 火车上兜售的纪念册 藏式风格的卧铺车厢 沿途风景——黎明 路过唐古拉山口 车到那曲 沿途雪山共 10 张
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350多吉（多杰）=金刚 强巴=弥勒佛 甲央（加洋）=文殊菩萨 扎西=吉祥 次旦（才旦）=寿命永固 次仁（才让）=长寿 桑吉（桑杰）=佛，觉悟 卓玛=度母 顿珠（丹珠）=事业有成 单增（丹增）=持法 卓嘎=白度母 白玛=莲花 旺母=自在女 仁增=持明 伦珠=天成 洛桑（罗桑）=心地善良 诺布（罗布）=宝贝 索朗（索娜）=福德 贡布=护法神，祜主 德吉=平安幸福 央金=妙音天女 拉姆=天女，女天神 平措=吉祥圆满 格桑=善劫，好运 梅朵=花 朗噶=藏历30日生人 尼玛=日丿
鲸落
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80这条朝圣的路还有多长，我不知道 仓央嘉措 你的名字，我的心事 三百年前，你是以一种怎样的心情翻过这座贺兰山的 一路寻找东方以阿字为首的地方 三百年后的今天 我一信徒的身份来瞻仰你 广宗寺，你的寺 这首诗 是不是你的原著 现在已无从考证 却使许多人在时空的荒芜里与你相遇 不知有多少人因为这句几话而心里一颤 大经堂，那里有你的舍利 走上每个石阶，都觉得无比沉重 在那里坐了一上午 听经，念佛 把随身好多年的一串佛珠供在了寺里共 5 张
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47这是我的承诺。许久的承诺了。我要兑现！ 截止7月以前，不定期更新，7月后定阿夏啊
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102<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> “你读的什么书？我能看看吗？” 李瑶姬循着声音从后院出来
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6选择西藏， 并不是选择了一种挑战，而是一种休闲。 一路的坎坷走过，汗水湿透了衣背，也滋润了心田。 不是为了彰显什么，只是为了触摸天堂的念稚ice
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42想去西藏由来已久，大概是太想去了，所以真正动身的时候，觉得已经去过很多次了。不得不承认，这是很奇妙的感觉。 票是托人买的，因为太难买，都想
鲸落
L樣
