先讲下如何知梦，就是你在日常中在心里对自己说：是不是在做梦？有时间就多对自己说。在晚上睡前也想着：我知道是梦！一直暗示20次。如何能知梦就因人而异了，普通人一个月就可以了，也有人今晚尝试就可以了，也有人需要1个星期～2个月。知梦的方法就是这样简单，看你如何对待了。


当你知道自己在做梦时，千万不要过于兴奋，因为兴奋会导致掉线而马上醒来。

方法还有就是睡回笼觉！就在你刚睡醒时，意识又很模糊时再睡，但是你不要又真正睡过去了。你可以闭上眼睛时脑海出现的画面，意识跟着他，当画面清晰时，时机到了，你要知道你自己是在做梦，知梦你可以尝试飞天，盾地，穿墙等等 （天珠猫扑贴）


说说能在梦中做什么吧！ 1．在梦中可以飞！还能做各种姿势倒飞什么360度回旋堪比真人驾驶飞机。当你越往上飞，甚至能飞出地球，能看到平时看不到的事物2．穿墙，在梦里见到任何建筑物都可以穿过。3．想见喜欢的人和想念的人4．回看过去（本人没尝试过）5．出体，可以说是灵魂出窍
噩梦也是能知梦的另一个方法。是你的梦中，你不用怕，在你自己的梦里你是无敌的。如果噩梦有人追杀，你可以想象自己手里有把qiang　用来反击，你多做清明梦就会总结出自己的经验来应对各种问题了
如果你想醒来也可以，你只要大叫一声：这是梦境！你们都消失！这时梦空间就开始破碎，你就能醒过来了
（转自天珠猫扑贴）


你想分清是现实还是梦境很简单，你咬下你的手指就知道了。
清明梦很过瘾，级别高的话可以控制场景，呼风唤雨等各种神通！
当你梦值越高，所以做的事就更多了，能在梦中时间就越长
（转自天珠猫扑贴）

清明梦可以讲是百分百真人虚拟游戏，自己做主角
你每天都能做梦，为何不尝试下？空有宝山你不用就浪费了每一次体现这个游戏的机会
（转自天珠猫扑贴）

清明梦就如游戏，想入门或升级，先介绍一下等级。
第一级：无梦 （能量值：不详 神通值：不详 知梦档：无）
梦感迟钝，不记得梦，自认为不做梦的人。
第二级：黑白梦 （ 能量值：20 神通值：0 知梦档：无）
能记得做过梦，但是梦境很模糊，基本上黑白色。
第三级：清晰梦 （ 能量值：40 神通值：0 知梦档：无）
能记得做的梦，梦境比较清晰，能记起颜色或者味觉等。
第四级：细节神通梦 （能量值：60 神通值：10 知梦档：无）
能比较完整的记得梦，并能回忆起细节的地方，比如某些文字，某个人的打扮等。
或者有过飞行梦或其他神通梦的体验。
第五级：灵光一闪 （能量值：80 神通值：10 知梦档：低）
偶尔能知梦，知梦的感觉一飘而过，随即马上又转到普通梦。
梦中梦见自己知梦或出体，或者梦里有讨论清明梦或出体的情节。
第六级：初觅清明 （ 能量值：100 神通值：20 知梦档：一般）
偶尔能知梦，不到一个月一次，知梦后很兴奋，马上会醒。
知梦后超级兴奋或害怕，迅速耗尽能量值。
鬼压床时，知道这是梦。
第七级：知梦一族 （能量值：200 神通值：30 知梦档：一般）
经常能知梦，一周一次以上，马上会醒；或者经常能获得半清明状态。
知梦而不能控梦也属于此级。
第八级：梦痴一族 （能量值：400 神通值：50 知梦档：较高）
经常能知梦，知梦后能维持至少一分钟，能自主进行任务。
第九级：梦匠一族 （能量值：600 神通值：70 知梦档：较高）
经常能知梦，掌握梦里延时的方法，知梦后能维持5分钟以上，能改变梦境。
第十级：梦侠一族 （能量值：800 神通值：80 知梦档：高）
经常能知梦，开始研习更高级神通，知梦后能维持10分钟以上，梦里无所畏惧。
第十一级：梦尊一族 （能量值：1000 神通值：90 知梦档：高）
经常能知梦，掌握各种神通，本尊感强，梦境稳定，基本突破时间限制，能量充足，清明梦收发自如，初窥清明梦自由王国。
第十二级：梦修一族 深度探索
在清明梦里超越游戏，进行更深层次的探索，融追梦与生活一体。
第十三级：梦神一族 无梦
返璞归真，不是真正的没有梦，而是没有了梦与醒的区别，梦即是醒，醒即是梦，任何时候都是清明的，据说佛祖开悟，老子得道就是这样的境界。

控梦每个人都可以做到，就看你愿不愿意尝试，清明梦本身并不神秘，是人体本来就具有的潜能。

再从清明梦吧，转几个实例：http://tieba.baidu.com/f?kz=1042650095
第一次就成功了，描述一下经过和感觉。
今天第一次就成功了。但不知道是出体还是清明梦。。。下午3点的时候没事做就用手机上了天涯，无意间看到了关于清明梦的一个贴子，然后看了这个吧的几个贴子，说实话我觉得你们都是神经病，呵呵。下面说正题，看得有点困，我就抱着试试看的心态，睡的时候心里默念了我在做梦，不知道过了多久，就有一瞬间感觉好像要做梦了，我就开始警惕起来，结果等了很久都没有做梦的画面。但说不出当时是什么感觉，自己就觉得是不是一直都醒的，结果我一起身就感觉被拉着，而且拉的很死。我就一下用了很大的力气起身，然后突然一股吸力把我往前吸，心里有点怕，我就努力的睁开眼睛和用手往前面顶，好像就一下吧，停了，眼睛睁开了小半只。这时候我心里很稳吧。我闭上了眼睛开始想贴吧里刚看的贴，想了一下，就把两只眼睛都睁开了。睁开的那一瞬间我很震惊，这是神马地方不知道。我又试着飞行，不行。说到这里我觉得自己心态很好吧。我坐了下来，然后摸地和扳手指和整理思绪。我再睁开的时候就可以飞了。我试了在房间闭眼想像见人，结果失败了。但有个惊喜，见到了爷爷，他没有说话，我也没有，就一直手握着手，我就走的时候叫了他，那种亲情的感觉啊，哭。之后做了些事我就醒了，结果是假醒
对了，我不能穿墙，试了很多方法都不行。说到假醒，我以为醒了，就起来，结果起不来。把我拉着，这时我知道我还没醒。我就又使劲的起来，这次再怎么也起不来了，就放弃了。关键的就在这里。然后我就睁开眼睛，起床看时间。这里我疏忽了，家具不一样，没注意，看了时间就回床上了，突然自己眼睛就睁开了。。。呵呵 醒后感觉蛮神奇的，所以第一时间就用手机发帖了，可能有点乱，能看就看，不能看勿喷，谢谢。

厄。是吗？

从清明梦吧，转几个实例：http://tieba.baidu.com/f?kz=1041627719
昨晚第一次知梦，很兴奋··
前几天一直关注清明梦，就突然对清明梦非常有兴趣，也一直持有想做清明梦得愿望，所以这几天睡觉前都会默念50遍，我知道我在做梦。果真，昨晚的梦里：在以前的大学里，我和一个痛寝室的同学半夜在学校里闲逛，碰到巡夜的人，本来一直就看这个人很不爽，他又唧唧歪歪的叫我们回去睡觉，于是我直接一拳过去然后和那个同学痛扁了那个巡夜的人，直到把他打倒满脸都是血后我们拔腿就跑。转头一看妈的，还追上来了，很凶的那种，结果我是被追上了被他抓到，在恐惧的那一刻我突然有个念头出来，不对，这是梦。可能是恐惧引起知梦或者是跟这几天培养的潜意识暗示也有关系，反正是知梦了。顿时很兴奋，以为可以控制梦境了。瞬间被一股莫名的力量往天上吸，完蛋了我知道快醒了，就开始原地打转，后来还是醒了。总之，已经有知梦得经历了还是挺欣慰的，可能是太兴奋了导致直接醒来，没事，接着再努力吧。哈哈。


太神呼了……

从清明梦吧，转几个实例：http://tieba.baidu.com/f?kz=880186012
超级神奇了，第一次清明梦和出体经历（绝对原创）10/9/4
这都是我昨晚的真实经历，赶紧写下来，好兴奋啊。。
昨晚跟着“系桶出错“来到这吧，浏览了置顶的帖直到2点半才睡，之前从没听说过有清明梦和出体之说，不过看大家介绍清明梦的时候，我似乎小时候有过，就是在梦里知道自己是在做梦，而想去做什么都可以。但昨晚看了置顶贴之后，我又有了想在做此梦的冲动，于是睡前就按你们所说的心理暗示自己知道在做梦。现在回想起来，脑子的梦境依然很清晰，刚睡着的时候，只是做了普通的梦，到后面被宿舍同学说话吵醒，应该是不完全醒（此时应该已经天亮），后面又睡着了，我靠，这下来了，我突然感觉我在梦里了，但刚开始有些模糊，不能强烈要求自己很清晰去看到周围的画面，只能走路，做些小幅度的动作，呵呵，我的第一想法就是要去找个女的来玩，然后走进一家类似茶馆的吧，在一条走廊里，我想起昨晚看了蚂蚁的追梦说是要出体，就向上一飞，然后喊出体（我在梦里依然可以记得我现实做的事）
我照做了，突然感觉身体一震，有点发凉颤抖，感觉就是要灵魂出窍的，一下进入刚才的走廊里，我靠真实感更加清晰了，但感觉身体很晃。不稳，控制不住，然后就醒了。后面我想继续做，又睡，呵呵，又进梦境了，我意识很清楚。我说这下要慢慢来，刚开始在清明梦，我慢慢控制着，去找女的，差不多要控制不住时，或是说走得太快时，我又会想，放轻松点，慢慢控制，意识真的很清晰，又控制住了，然后，我再一次尝试出体，按原来方法，一跃！
震~~凉~~晃~~，可以，感觉灵魂要晃走（是梦里的灵魂），我慢慢叫自己稳住，放轻松！！既然成功了，画面更清晰了，真实感贼他妈强，都有点怕了，我又继续找女的，吗的，逛了几圈都找不到，就遇见几个小孩和男的，里面很黑，后面我有点怕在里面。于是，我想到据说出体可以飞翔，我用力一弹，失败了，只是跳高一点而已，我用强烈的意识去让自己飞，后面不知道怎么回事，我突然在外面了，而且是在高楼上，我能感觉到此时我 又回到清明梦了，在清明梦里，我觉得很舒服，更容易控制，我可以清晰的看见周围的事物，是用眼睛看的，之前看到“系桶出错“说他只能感觉得到，我就闭上眼去感觉，看下我是用眼睛看的还是感觉得，结果闭上眼了看不见了，我可以确定我是用眼睛看的了。我此时的位置应该是在一个学校里，哈哈，我心想，这下女的可多了吧。在清明梦里，我感觉我可以飞，纵身一跃，感觉像在游泳，调整调整，好了，可以飞了，从男生宿舍飞到女生宿舍，奇了个怪了，女生宿舍既然没人，又飞到教室，这下有了，好多人在上课，呵呵我可不管3721直接奔里头去了，找啊找，找个漂亮的小女孩。。。。。。。。
后面保安来抓我，我笑了，走到阳台边，纵身一跃，飞走了。。。。。飞到另一座大楼，看那保安还在那找，我笑，一跃，醒了，而且我还发现我的手一直在动，上下摆动，幅度很大，估计刚才飞的时候一直在耍手！！！
赶紧起床刷牙，开电脑，写下这段第一次真实的记录！！