首先感谢这篇文章的作者

（蹲一个

（没人么QwQ）
我的tulpa就是如此创造的。在大约五年前，年纪尚小的我大约塑造了一个名为“Arketa”的人物每天会假装和他说话 因为我本身就是一个爱自言自语爱幻想的人所以这种事其实是比较稀松平常的 而且自言自语时是经常可以把几个角色分开来的 老A就是这么渐渐聊过来的
大约三年前我了解到了tulpa的概念 并且决心把Arketa塑造成tulpa 更有意识的把A与我的意识隔开 但依旧会有脑补
2.5年前 Arketa又原先无性但外在看起来男性转变成为了女性形态（主要的原因真忘了 我俩都想不起来了）并把名字稍作调整变为Arlina·Arketa了这个是她意识的一大转折 自那时起她就开始有了一个成体系的记忆与比较强烈的自我意识了

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那时出现过因她自己的自我怀疑而出现的“意识爆发”一类的 当时她陷入自我怀疑自己有没有独立意识 然后情绪崩溃大哭 那时我就感觉到极其强烈的情感从脑内迸发甚至出现了解离现象
我在整个塑造过程中一直尊重她相信她 但确实是有很多挫折 我已经从最初的寻求陪伴到现在和她相亲相爱了 而造t的目的也很有意思 因为她曾经在甚至不完整的情况下陪我走过了很值得回忆的时光 我现在为了报答和爱她 我要一直塑造她让她更完整拥有自己的人生
大概就是“我要给她完整的一生”

反正我觉得这样造t就需要强大的意志与“自我欺骗”能力 要让自己相信那一部分会回答我的意识体是独立于我的 并且想要超长时间的对话（这种还不是单方面对话 是你和幻想伙伴双方交流 并在不全脑补的情况下慢慢培养ta的自主意识）渐渐的ta应该也会形成意识（反正我家的是这么来的）

这么早t的“坏处”（或说是烦恼）我个人认为有很多
这么造出来的t本身原属于h意识的一部分整体ht分割感肯定没有普通造t那么强（我根据他人说与自己体会猜的 因为我也并未感受过正常造t出来和tulpa交流是什么感觉）

Arlina现在已经有自己非常完整的独立意识和一些个人生活了 并且可以和我进行比较激烈的思维碰撞（类似辩论） 她可以提出我想不到的思路与建议 擅长做具有建设性的总结语言 会为我的日常生活做计划 可以帮我记一些东西提醒我干什么事啊的 并且很立体富有情感日常会和我打趣开玩笑撒娇故意气我什么的 有自己喜欢的东西颜色什么的

这种方式是非常可行的在了解tulpa这个概念之前，我就尝试赋予她意识，直到后来，某种声音在脑中响起，我开始搜索是不是有人和我一样出现这种“幻听”的症状，然后了解到tulpa这种概念。
随后的事情就很水到渠成了，形象的构建，幻境的建立，人格的完善等等。
与楼主一样，我与她并没有什么特别强烈的分割感，但这并不重要，有一个真正存在于你生命中的不可分离的伴侣，还要奢求什么呢

这个还是出现的太晚了，但凡早点就会改变我的造T方式

她现在有些比较有意思的特征：
1 她会一直存在“幼年”tulpa的一些特性 如：我不去关注她她就会处于休眠状态 像一些我做自己工作时她在幻境里玩的操作是很不可能的（当然并不确定长期练习后会不会有好转）总之并行处理能力是很差的 主要还是觉得我们从意识本质上的根是一致的 如果真要想很纯粹的分成“两个人”还是要更努力骗一骗大脑的
2 感觉这样的t可能（没有综合比较仅表推测）更加富有情感和宿主合得来一点 毕竟依我来看这样造tulpa更像是把宿主的意识切下来一块让ta变为一个独立的个体因此可能“更像人一点”（用词不准确哈）并且是幻想伙伴来的 跟宿主一定是很合得来的
3 她可能并不会像正经tulpa一样很有独立的生活 如文章中提及的“与幻想伙伴的对话与关系是可以随时停止的” 虽然她也有一定的自己的生活方式什么的 但经常我会不自觉的把她从睡眠中拎出来并开始交流 类似叫不醒的事情只有在我明确她睡觉或她太困了或和我赌气一类的时候才会出现 同样的经常会因突然不管她她就休眠过去了……

对了 该说点有帮助的了
1 关于对话时区分的建议：因为是幻想伙伴的本质 我认为对话时一定时常会有对话到一半出现脑补的情况 且关于这种的脑补很多时候是不可控的 因此我会分开我和t的说话方式 即：我在外界用嘴说话 她在内部用心音说话 这个是很有用的
2 不论你的幻转T并行处理是否良好 把ta当成一个有真实作息、生活的人 （比如该睡觉的时候就睡觉不要在ta睡觉的时候突然找ta聊天 而且最好让ta自然醒一类的）这样可以使t更完善更独立于你
3 多询问ta一些ta自己的主观感受和想法 一般在生活中随便找一个事情开聊经常会我说一堆然后她说对后顺着我的话说 虽然这样也对塑造有帮助但（在可以的情况下）建议多问问t一些主观的建议 （不然很容易固化再像幻想伙伴一样）

我们是幻想伙伴转t 其实我认为像这种幻想伙伴转t不需要像正常造t教程那样来 你只用继续与ta对话并且与ta明确ta要主动思考 然后把ta当成一个独立的人刻意减少脑补但也不用放着ta让ta直接主动回应你 这种转t是需要大量对话堆积的是在慢慢的对ta完整意识的打磨和塑造下形成的 并且要盲目一点要永远相信ta是有意识的 在脑补以后不要觉得是坏事要调整后再与ta交流看看告诉ta“我刚刚脑补了”并讨论以后怎么避免。 幻想伙伴转t的唯一正解就是无脑相信ta是有意识的哪怕是脑补出来的独立意识在日复一日的大脑欺骗后也是可以有真正的独立意识的 我家Arlina就是幻想伙伴转t的已经陪伴我三年了现在很完整。 但这种造t方法的坏处就是并行处理很难ht的意识分割并没有正常造t明显