有铝合金一体把的都是垃圾车

不是特别喜欢，不建议买

这个配置一坨屎

胖了想减肥的话不需要骑自行车。你就首先每天减少饭量，比如原来你吃一斤，现在你就吃3/4。在这个基础之上，每天下楼遛弯跑步，每天跑个一个小时。又不花钱还减肥。

新手不要买一体把的车，纯粹的折磨自己，除了好看一无是处

能买但不值，美利达的铝坨太沉了，捷安特有一样价格一样配置的pcr，国产bross v5之类的再加几百块钱都有碳架了

先买个三四千的练着腿 骑个一年能接受这项运动再买碳车

新手上来不要买贵的车和水平上管的气动车，腰和手都受不了，弄个最便宜的确认自己能坚持下来这份运动再说，骑多了才能知道自己想要什么车

大体重、怕摔、不追求速度——买山地

打乒乓球半蹲着对膝关节压力也比较大，平时还是要小心些，有条件定期做做检查

力量基础特别差的情况下跑步或者做腿部力量训练都是研磨半月板，没有肌肉保护就上强度那是拿半月板为代价走捷径，只能从对膝盖负担小的的游泳骑车开始慢慢来，骑车这项运动有氧无氧都能做，不过只能练腿，顺便说骑乘姿势越直立大腿肌肉参与程度越少，现代人久坐本来就是大腿和臀部肌肉休眠小腿肌肉代偿，想通过骑车锻炼肯定是最后转到公路或者是山地车好一些，折叠本身也不适合高速骑行，只能和散步一样当遛个弯和代步

买bross或者速比特吧 六千多的铁坨坨放现在真没啥性价比

我觉得可以买个两千块出头的车骑着试试自己喜不喜欢，不要全内走一体把，骑了喜欢能坚持就一步到位直接换车

这就是10年前瑞克多500的改款，圈刹改了个碟刹，11s变12s，价格低了200