可怕的不是失败，而是不学习，不学习的强戒(靠毅力)盲戒(不学习)注定失败。每天坚持学习《戒为良药》多做笔记多复习多思考，多了解xy的危害，每天坚持背诵断念口诀500遍以上提高觉察力，锻炼一种或者多种适合自己的断念方法，淫念一起立马斩断。多思维不净观白骨观对治邪念。

一起加油，每天来贴吧看看戒色文章和练习好断念外，多行善（日行一善很重要），戒色方面:知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，转载好的戒色文章，戒色公益宣传等等。生活方面多利他，孝敬父母，水滴筹腾讯公益，广结善缘，喂鸟喂流浪猫狗等等，帮助别人就是帮助自己，可以积累福报，福报大欲望会减少变小，生活也越来越顺利，甚至行善多了后期不想邪淫，戒色如虎添翼更轻松。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油