受教了，非常认同

加油

补的太过会虚不受补遗精的

断念是根本的根本的根本，不戒到一定程度无法理解到这一步！行善是助行！
航天员！特种兵！是我们学习的榜样 加油！
出门走路锻炼捡捡垃圾，放下脸面锻炼胆量又做善事，心情激动喜悦，增强自己的正能量！加油！

1.避免接触画面刺激，就是杜绝观看擦边内容、不良内容，戒色十规的第一规就是远离不良内容源。
2.建立新的内容替代它，这里就是学习文章或者寻找更健康的行为作为好习惯培养。
3.好习惯必不可少的，这属于正能量一部分，必须让好习惯来代替坏习惯，给你健康的正确的多巴胺分泌。
4.准备做好持久战，上瘾过程基本都是一样，陷进去的过程也是很久，这不是说一句NO，就能戒掉了，这是持久战。

八识田里的淫欲种子还在，身体不虚了但还是会起邪念，还是要做好断念实战的思想工作

那该怎么补呢？吃什么或者做什么

这就是最强方法，不接受反驳。没有用处是因为你不坚持。控念都没我这个方法好。本人亲身体验。

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