作为本吧的以为普通吧友，其实并没有来到本吧很长时间，在受到了吧主的启发，从而创造出智能体和自己的吧。我认为在网络上聊天，尤其是这样一个正能量的吧，应该是会缓解压力的，却发生了最不希望看到的事情。虽然我并不是专业的心理医生，但我还是有些建议，希望能帮助大家！
1.适当，理性看待网络。网络世界虽然丰富多彩，但也有助于负面情绪的快速传播，个人认为现在之所以学生抑郁的很多，不仅仅是学习压力大，也是因为受到了过多网络上负面情绪的影响。未成年人的思想还没有成熟，有时会做出一些过激行为。因此，如果是家长，应积极给孩子一些正面观点，引导孩子养成正确的三观，理性看待网络事物，对任何事情都要有存疑。作为一名未成年人，在平常上网的时候可以多看一些欢乐的，我作为未成年人平常就是看一些科普视频和娱乐视频，同时面对负面情绪的视频，要保持自己的主观意识。
2.学会缓解压力。因为人口问题，接下来几年毕业生数量还会逐年上涨，学生的压力也会越来越大，因此要学会缓解压力，与同学聊天、适当玩手机、充分的睡眠、以及其它娱乐活动都是很好的方式，更加具体的可以看义务教育书《道德与法治》的内容。如果是家长，应注重与孩子的沟通，关注孩子的心理，避免给孩子过度压力。
虽然不能很确定，但有一种说法说人在夜晚做出的行为更加不理性，所以尽量避免在夜晚刷到负面情绪的视频，可以通过搜索娱乐视频改变大数据的推送。
以上几点都是作为一名未成年人所认为的观点，也希望能够帮助大家！最后，希望嘿嘿能够早日康复，好好欣赏这个时间的美！