这个车架的几何激进，身体柔韧一般还不太会调车的话可能要吃苦头甚至腰部或手掌神经受伤，真喜欢骑的话慢慢骑着感受下身体的不适，具体点描述自己的问题，有条件做fitting，没有条件的话就b站看看视频、贴吧问问、ai提问结合起来自行，尝试调整车辆设定，身体感受变化，找到相对舒适且能适应的的姿势

水一个

你这是左岭骑过去的啊，直接在高新大道折返跑多好

骑行量超过身体承受能力了！真想骑长途玩，可以下车休息恢复，然后再上车继续骑剩下的旅途 分配好体力也是可行的

运动量肯定是慢慢加的。先稳定20公里，然后30公里这样慢慢加。身体不适就下来推会车走会。注意骑行姿势。循序渐进。

先注重一下姿势，量慢慢加，谁第一次碰车一上来就70公里的，身体都不适应，我是第2个月才上这量

身在福中不知福，想当年蔡甸到武汉大桥全是乡道

先学会用变速再说，低踏频用力踩是骑不了多久的

6，刚开始就敢干70公里

刚开始骑肯定会不舒服的，不像山地车那么舒适。你骑的时候注意别把重量压太多在手上，骑行裤建议直接买哈哈牌，三百多顶级双箭头舒服得很。买个打气筒能看胎压的，有内胎的每次至少90+再出门，真空就看你胎的范围

这个要看基础运动能力的，人人都不一样，没有可比性，如果你觉得骑70公里很累又想去很远，那就多留出点时间骑得慢一点就完了。比如长期不锻炼的人刚开始骑车70公里就已经很厉害了，但是如果一直有练慢跑啥的有点基础的，就完全不一样的，这个不用跟别人比，跟自己比就可以了
我刚买车的时候第一次骑车不适应姿势和运动方式20公里累得够呛平均速度才18，但是第二次骑车的时候就骑了152公里，而且全程算上休息和吃饭的时间不停表平均速度也有21。主要就是之前有练跑步，体力是有基础的只是骑行需要适应而已

黄牌老登刚骑车是吧

刚开始要循序渐进，前面有运动基础还好，没有基础一上来就这么大运动量搁谁也受不了

3

，，。。你找一下跟团，我，跟团两次，第一次30多公里，甚至都没跟上来，第二次51公里，均速27，然后自己单飞的话，50公里25