我初三的时候也和你差不多

去看医生

那就尽量不去释放负能量给身边的亲人朋友，向身边人倾诉自己的痛苦其实就是向外释放负能量，不但会放大加强自己的问题，还会影响别人的状态，其实所谓的抑郁症就是自己的心念语言行为向外释放了太多负能量，，释放负能量就会链接和纠缠来更多的负能量回来，导致自己能量状态太低而显化的症状而已，只有多释放正能量，自己的能量状态提升了，一切都会好起来的

难过和不开心要宣泄出来的，保持开心很重要，祝您生活愉快

心理咨询师二级可以到家陪伴

换个角度看学习。我小时是属于极端偏科的那一种，喜欢文科而极讨厌理科，但比较贪玩，喜欢挑战。看到好同学解不出的难题，就自己钻研，解出这些难题很开心，但为解难题需要复习好多自己原来学得不踏实的地方，于是这些科目就起来了。不喜欢物理，但有一段时间想发明一台永动机，于是就在物理方面下工夫，结果觉得原来不喜欢的物理也有意思了。
另外，在学习过程中除了尽量找兴趣，同时也要摸索适于自己的好办法。争得学得轻松而效果好，这样，省出来的时间可以自己玩。

初三毕业班了，有任何想法都很正常，因为初三是重要的节点，不像高三，考不上大学还可以复读，初三什么也别说了，就是努力啊，最好能考上高中，这样前途光明，考不上高中，也可以早点学门技术，早点独立。