戒色需要看戒色文章，这里推荐戒为良药这本书，愿你越戒越好，加油！

抛下执念，何必戒色

监督没用的 你不知道自己的敌人在哪 真正的敌人在你的内心 念头冒出来你认同了就pj了 所以必须要修心断念 断念最重要的点就是要停止对思维的认同 比如今天这个人惹到了你 然后你的念头起来了 这个人平时。。。 又。。。这个时候你只需要觉察 咦？我在生气？这个时候就是把自己和念头区分开来了 但是你仅仅是掌握这个方法还是没用的 断念的力量来自于学习和真诚的善心 这个东西就很难一下子跟你讲明白了 学习提高觉悟 觉悟降伏心魔 你不学习永远不可能戒掉 这个东西就是毒品 甚至比毒品危害大百千倍 一发不可收拾就是对它最好的概括 求乐于片刻 受苦于千劫 一滴精十滴血 sy就像是购物 这是你身体的至宝啊 花的是一生之精气神 买到的却是片刻虚假的快感 快感是假 症状是真 你lu出来的精以后是要还的 这么说吧 精是你以后的财运 是你以后的幸福 是你以后一切的快乐都不为过 有啥不懂得都可以问我 我知无不言

有一定的束缚才会有更多的自由，加油