打卡 3月3日 戒色第一天

修心，去学习传统文化比如儒释道三家的经典，阳明心学也可以，去行善积德，心中有了正气就不会去想这些东西，多做好事，孝顺父母，比如帮父母洗碗，洗衣服什么的

相信你一定会越来越好的，时间精力放在学习上运动上，力所能及行善积德

加油刚开始学习戒为良药吧

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

打卡 3月3日戒色第二天

加油兄弟。
1.坚决不🦌，有欲望来了把上衣一脱，冻一下欲望马上下去。
2.不意淫，意淫属于暗漏，持续时间长，很严重。
3.早睡，要想长高和恢复，早睡少不了。
4.适当锻炼，现在隔两天慢跑，微微出汗即可。
做好这四点恢复很快的。

加油共勉！

下大决心，用自己害怕讨厌的事情来刺激自己，每想色情一次就用烟头烫自己手心一下，效果明显，每破一次就捐一千块钱，证明自己的决心，你记住你打的不是自己，是心中的色鬼，把他打跑了就是你自己了。自己这么光明磊落的人，怎么能做这样畜生不如的事情。还有帮助别人戒色才能更好的进步，好为人师，心中才能保持善念

加油！祝你成功！我以前是有空就看戒为良药，大概一天1小时吧，最高戒了两年，现在又戒了一年了。里面有你想知道的详细答案。另外再加上鼓励或者回答吧友问题会有戒色福报，付出什么得到什么。

加油