3. 业障不消，禅定难进
讲这个故事的目的是想告诉大家，业障有可能是前世的， 也有可能是今世的。修禅定肯定会有业障出现， 不去消这个业障，后面禅定是上不去的。在诸佛同体的前提下， 我们所造的所有恶业，给别人造成的所有伤害，那种不好的情绪都会反映到我们身上，尤其是要进入禅定境界的时候。
修行人能够体验到禅定当中时间过得很快，因为在禅定当中，时间分别会变得稍微模糊一些。我们为什么感受不到受害者的痛苦？就是因为我们当下专注于此生的命运，那个果报可能放到来世了。但是就因为这中间的时间感会变得模糊， 未来出现的这种果报也会提前反映到我们身上，那些被害者所承受过的痛苦和负面情绪都会反映到我们身上。
有人问：犯过的错该不该道歉？我都说：这辈子的事，就这辈子了结，不要拖到来世。对方活着的时候， 你该道歉就道歉，该还的就还，这是最简单的解决方法。因为人家还活着， 这辈子的记忆还在，人家也知道是什么事，也容易接受。到了下辈子，人家忘记了，你也忘记了。你只能按照命运剧本来， 人家主动上门报复时候你更痛苦。你现在是主动去道歉， 人家就算不马上接受；你再三道歉，表现出足够的诚意，就算对方表现得很烦，心里的仇恨情绪也会减少一些。
有些事情这辈子能解决的，当下道歉，当下忏悔。还有那些伤害小动物、虐待小动物、拍死蚊虫之类的事， 最好是事事忏悔。你能想起的每一件坏事，都一个一个针对性地内心忏悔，再做功德回向，让业报尽量减少。
———节选摘文《坐禅2》