五月份就轻度虚弱了，一直在健身增肌减脂，感觉越来越力不从心，训练耐力下降，减脂三天就会出现胸闷气短，大吃一顿就能好，每次都这样，决定戒，6月份开始戒，之前都是一天一次，一次也就一分钟解决了，手艺的伤害跟时间有关，一分钟感觉没多大伤害，但我还要健身还要控制饮食，相当于接触涩情的同时还干重活，三天六天的就破戒，脑子也没啥欲望，就是打开看就只享受那几秒感觉，很下见，8月25号帮人扛货上楼五次，直接瘫了两天，白天躺床上气息很弱，28号晚上才勉强出门走动，感觉心都不跳了一样，之前空腹走路的时候也会有这种感觉，29号都上医院了也没器脏问题，31号喝中药，第五天晚上突然感觉舒服了不少，到第十天每天下午都没精力，困但是睡不着，晚上就会很乏力，闭目养神俩小时还能舒服很多，第十天开始还能健身了，但强度只有以前十分之一，第十六天突然累的不行，是身体开始积攒湿气了，到了第20天，越来越不好了，第三十五天开始尝试运动，走路很慢，走完很喘，第四十多天开始加重虚弱，躺着就憋，心脏也累，老中医说气太虚了，病倒第14天还破戒了。第五十天躺着憋的症状没了，湿气也慢慢减少了，是脾阳虚导致的，一直胸闷憋，四肢沉重，头晕，