淫欲与饮食有很大关系，尽可能吃素吧，先做到这一些

先学习，认识清楚。然后洗刷它。多看健康书籍。

第一吃素少吃，吃素少吃可以去邪欲，
第二无聊就念佛打坐
第三尽量做到无贪嗔痴慢疑，做好修行

用口诀断念，做到念起即断

每天坚持学习戒色文章。净化思想意识，彻断一切不适宜。

戒色，须科学方法，就是学习，通过学习持续不断净化思想意识，戒色就是从心到行为彻底清洗的过程，没有经过学习的洗涤过程，就无法戒除积习，戒色文章力荐戒为良药，加油。

顶礼诸圣贤，我发现大家都偏向心的修行，所以只成功一半，没几天就又破戒了。是因为身体阳气发动，这是正常反应。我们可以分身心两个方面下手，身体阳气发动就扎马步打冲拳，哈哈几声。把能量适放出去。如此几次过后身体自然坚固。不易遗精。平时就修心，不要让心太散乱。念念准提咒。学止法。不净观。多读圣贤书。多多利他。共勉！13