多读佛经，因果故事，古圣先贤的故事，先进人物事迹，劳动模范事迹，用这些正的声音来镇邪。这也需要好久，而且自己一定要修正自己的行为，正言正行，慢慢精神就变好了。

有心事可以告诉家人，这样家人会更加理解你的处境，会体谅你，这样才会关心你，爱护你，要不然他们不知道该怎么办才好。

请您勤刷牙，勤洗脸，勤洗澡，勤理发，勤换衣服裤子鞋。

请您有空的时候，看看儒家的《论语》，道家的《道德经》，佛家的《心经》。

美国前总统林肯有精神疾病
英国前首相丘吉尔有精神疾病
中国唐朝皇帝李世民有精神疾病
中国宋朝皇帝赵匡胤有疾病
科学家牛顿有精神疾病
科学家爱因斯坦有精神疾病。

【你一定要培养自己的爱好】
看电影，看电视，听歌，打游戏，刷抖音，唱KTV，逛超市，吃饭店，逛公园，逛商场，游泳，泡网吧，旅游，看小说，看报纸，看杂志等等（只要在自己的收入范围以内的，爱好可以有的）。

请您尽量不要看或是少看鬼片恐怖片。
请您尽量不要听或是少听悲伤的歌曲。

一定要有耐心，心中充满希望！（精神病是几年或是十几年时间形成的，恢复也要慢慢恢复，这样恢复的更加扎实可靠。

坚持服药，不要擅自停药。擅自停药会复发的，复发以后病情会加重。

请您在您家附近找一家三级甲等医院（精神病专科医院）治疗，挂专家号（主任医师）。您把自己心里的疑虑，顾虑，疑惑，猜不透，看不清，想不明白的事情对医师说，一般的情况下，医师多会给你合理的合适的解答的。（这叫心理治疗，这个有时候比药物还要管用，当然药物还是要坚持按时服用。）

以西药为主，以中药为辅。

中草药或是中成药都可以。
一般的中药疗效来的比较慢。
夏枯草，黄连，金银花，板蓝根，蒲公英等都是清热解毒的中药。
金银花和蒲公英可以在拼多多上买。
黄连和板蓝根可以在实体药店买。
一开始不知道用多大的药量合适，先放一点点，泡茶叶那样，喝过几天以后，没有效果，这样再增加一点点，直到有效果为止。
在不知道中药药效如何的情况下，一下子放的太多量，会有生命危险。
上火了可以喝清热解毒的中药，没有上火不要喝中药，因为是药三分毒。

【忌口】
不可以喝酒，不可以抽烟，不可以喝汽水。
不可以喝茶，不可以喝咖啡。
不可以吃人参，红参，西洋参。
不可以吃辣的食品。

如果您流口水，口臭，长疙瘩，拉的屎特别臭等就是上火了。

以西药为主，以中药为辅。