色欲不除,临睡图一时快活,半晌遂索然无味,此毒殒志,不善其终,精气尚完固否?
若能从此事上下一番苦工,进之以猛,持之以恒,不过一二年,自尔精进而不觉。衣食有资,饱食存欲,阳气 愈盛,则肾气愈难发泄。
染此荼毒,日久,则言语钝讷,苦思力索,终无所成。果能克除女色,做事有峥嵘雄快之气,则业进也。
若贪色如常,无所节欲,每夜安眠,又复往昔彻夜难寐。人之气质,由于天生,本难改变,惟读书可变化 气质。
古之精相法者,并言读书可以变换骨相,余生平言之,三十岁前最好色,古圣所谓窒欲,即龙降也。
从而节制血气,藏精养髓,多少英雄豪杰,虽强自禁制,内心遏抑,然常有不可遏之候。余渐哀老,方省悟盛 年颓败,皆在于此淫欲也。
黄帝内经所言固精,若能去色欲静以养体。存倔强以励志,则日进无疆也。
建功立业,皆须戒此恶习,嗜欲戕害吾之躯命,困心横虑,正是磨炼少年,玉汝于成,咬定牙根, 誓戒此淫欲。