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心里好难受

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事情是这样的,上公交车的时候被门夹了一半,上车的时候看到一车人我社恐了,觉得挺尴尬然后又气愤,我认为那一车人对我都是不好的眼神。我就有一种愤怒感,我认为不管是谁,我觉得其他人,我的同事,领导,身边人可能都对我不好,他们都是坏蛋的想法,但我知道我是有点心理疾病的,我主要是接受不了那个眼神,我感觉自己被审判了,而且是被当作傻子审判的,我该责怪自己吗?是我的错吗,我是个***,我该被不好的对待吗,这些问题接踵而至,我的不好情绪延续至今,我认为世界就是一个巨大的坏蛋,它对我一点都不好,我不会开心了,因为我什么都做不好,我是个大笨蛋


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-05-25 20:19回复
    不管怎样,每个人都有优点和缺点的,多宽容自己,不用太在乎别人的眼光
    而且,很多事情,更多是基于自己的感受。也许看到的那些人,很快就忘了这件事了,而且,他们也属于偶然的陌生人,也不会对自己造成太多影响的


    IP属地:天津来自Android客户端4楼2024-05-25 21:30
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      平时心态方面,可以多感恩身边的事物,多感恩父母,多感恩亲友,以及多多祝福他人,替别人开心,这样的好心念多了,心情能更加平和滋养,而且,也能提升运气!好运满满!


      IP属地:天津来自Android客户端5楼2024-05-25 21:31
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        三个字,你认为


        IP属地:陕西来自Android客户端6楼2024-05-26 12:16
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          你太在乎别人对你的看法了,太容易受到外界的影响,精神涣散,走火入魔,


          IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-05-28 06:50
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            这是有了心理障碍,可以先尝试的在这种情绪下主动吃药,平时做一点心理辅导,看是否能及时干预,避免因为长期的心理问题最后产生过激行为


            IP属地:山西来自Android客户端8楼2024-05-29 09:37
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