1.第一次在明末清初。明末多事， 兵戈四起，内外有倭寇（1560戚继光总结抗倭经验著《拳经捷要》），官方组织僧兵抗倭。内有清兵祸乱、白莲教起义（1622年）。专心武艺成为时尚。掀起习武热潮。有著名的《搏者张松溪传》沈一贯约著于1610年。《通臂拳谱》周全1644初稿，1665年成稿。《王征南墓志铭》作者黄宗羲著于1675年。《内家拳法》黄百家1675年。等等。
比如周全1644年在《通臂拳法》《自序》中写到：“世无久安长治之理，今盗贼生发山东，白莲徐弘儒为乱，殆亦乱之渐耶。当今之世，非武艺不足以保身。”
比如黄百家1675年在《内家拳法》中有：“当是时，西南既靖（本拳师认为此处应该指1662年南明云南余部彻底灭亡），东南亦平，四海宴如……当此之时，技既成而何所用，亦遂自悔其所为。”。天下太平，学武没出路啊。………“今先生之死止七年（1675年，康熙14年），吾乡盗贼亦相蚁合，流离载道，白骨蔽野。此时得一桑怿（宋朝名将），足以除之；”此时灭三番，1673—1678五年时间灭西南吴三桂。黄百家的家乡又盗贼横行。黄后悔当初不精习武艺。