想不失眠，日常世界的安排得增加一些。有的人会陷入一个怪圈，就是对梦感兴趣后，睡眠时间增加，肉体活动减少，加之练的功法又需要各种各样的想象力去抓住意识不陷入昏沉，久而久之就失眠了。至于延时，那是长久功夫，平时可以学学冥想，淡定的面对每一个梦境，自然就会知道何时会回体，一点点总结一点点调整，延时真的只能靠大量经验来推上去。