01
生命之源
精气是生命的根本，是韵养生命、提供能量的根源。它的存在就好像是树的脂、灯的油一样，增添就会茂盛，枯尽就会枯竭。我们看那些纵 欲过度的人，总是一副面黄肌瘦、脸颊塌陷、无精打采的样子，就是因为他的生命根本被消耗枯竭了。
古人说道：“出家人如果能够数十年不动欲念，精髓就会凝结，逐渐的形成舍 利。”道家也说道：“如果能够不动欲 念，那么精气就会发于三焦，滋润长养身体百脉。”
一代文豪苏东坡说道：“好色之人必死。”世人虽然听到了这么多的忠告，但在关键时刻却总是控制不住，到老了都无法醒悟。
人们每每起心动念之时，欲念就会使得精气耗损。精气一受损，淫 火就更加旺盛了，彼此相互牵引，导致身体快速消耗加速了自己的死亡。
02
圣僧忠告
印光大师曾经说过：这世间有一种果报极为深重，非常惨痛的祸患。这个祸患动不动就会令人失去生命，但人们却不会觉得它危险，反而视其为极大欢乐。
这导致人们在这祸患中不惜身体以性命相殉，到死都不肯悔改。而这种如此吸引人的祸患就是对男女之 色的贪爱。
而世间的人民在众多的死因里，有百分之四十的人，是由色 欲直接丧命的。由色 欲间接丧命的同样占百分之四十，这百分之四十就是因为贪 恋女 色而使身体亏损，受到其他的风寒小病而亡。而真正寿终正寝的人只有百分之一二十罢了。
人们遇到早早夭折的人，往往会感叹他们命不好，却不知道他们并非生来就是短命，而是因为贪色才使得自己这么早就夭折了。
当我们明白了贪图色 欲而感召的这种不好的命运后，就要懂得及时的悔改醒悟，保存精气，清心寡欲、长阳生息了。正如文章开头所讲，人之精气，有如树之脂，灯之油，添增则茂盛，竭尽则枯萎。我们想要获得一个长寿健康的身体其实并不难，只要我们懂得及时止损便可。
03
戒淫长寿
在宋朝的开禧年间，简州有一位名叫王行庵的进士，他身体单薄，但是却清心寡欲，少欲少求。他有一个名叫沈某的表弟却与他完全不同，沈某身体强壮，但却喜欢寻花问柳，肆意妄为。
王某屡次劝自己的表弟要规整自己的行为，不要做这些有损阴德和身体的事情，但表弟沈某却怎么都不听。有一次沈某在寻欢作乐回家后，突然撞倒了自己的妻子在于外人行苟合之事。
沈某怒从心中起，取起利器就准备杀了他们俩，但是当他想抬起手臂时，手臂却突然不听使唤了。就这样沈某长叹一声就死了，死的时候才31岁。
过了几年，王某因为偶然患上了疾病，于是就请来了高人帮他设坛查看寿命。高人查算公寿后，对王某说，你的大限原本是在五十岁那一年，但是因为你曾经两次不淫 他人女，所以延寿了三纪（36年），结果王某果真活到86岁才命终。
从古人圣典的言论，再到史料记载，我们都可以明白邪淫减寿，戒 淫增寿的道理，也真心希望大家可以及时止损，珍重身体。