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每天练拳多长时间合适

只看楼主收藏回复

练拳还是以时间长短计算比较好，练多少套重要性差一些
IP属地:山东1楼2024-05-20 20:02回复
    练内家拳与外家拳时间要求应该也不一样。外家拳只要身体吃得消，多多益善。
    IP属地:山东2楼2024-05-20 20:05
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      听说站桩要二小时起步
      练拳是不是该更长一点
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-05-20 20:06
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        真正内家拳，打多了会累死的。。
        IP属地:山东4楼2024-05-20 20:07
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          其实运动员猝死的也很多，都是心脏出的问题，没猝死退役后，体质也不好，短命。。
          IP属地:山东5楼2024-05-20 20:33
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            2个小时吧
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-05-20 22:13
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