1.提供多样化的饮食:家长应加强宝宝饮食的烹饪技术,尽量做到色、香、味俱全,营养均衡搭配。同时,可以把宝宝的食物做成一些卡通图案等,提高宝宝进食的兴趣。
2.避免强迫孩子:如果宝宝出现不爱吃饭的情况,家长不要选择强硬的方法,可以让宝宝做一些适度的活动,等宝宝感到饥饿时再让他进餐。避免采取强迫的方法,以免使宝宝产生抵触情绪。
3.创造愉快的用餐环境:轻松愉快的心情会增加人的食欲。在做饭时,可以让宝宝一起参与进来,比如帮助摘菜、洗菜,告诉他每种菜有哪些营养。这样可以提高宝宝对食物的好奇心,让他能够主动进食。但一定要注意,避免宝宝接触厨房中的危险物品。
4.检查微量元素:如果宝宝缺乏某种微量元素,如锌,也可能导致不爱吃饭。如有必要,应在医生指导下为宝宝补充相关微量元素。
5.规律饮食:尽量保证宝宝定时、定量进食,避免长时间饥饿或暴饮暴食。
我姐家的大宝今年8岁了,喝的是宜品臻高儿童奶粉,从小不爱吃饭,喜欢吃零食,可以说是又瘦又黑又矮,不但不爱吃饭,水果也不喜欢,把我姐愁坏了。我姐去母婴店咨询,导购给她推荐了这款奶粉,我姐抱着试试的心态买了一罐,主要怕他不喝,从小母乳,没喝过奶粉,也接受不了纯奶,酸奶都不喝,出乎意料的是我外甥还挺喜欢喝的,里面好像添加了35种进口果蔬,口感好,孩子喜欢喝~