为什么举腿除第一式外其他几式腹部没感觉【囚徒健身吧】

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刚做第一式的时候，腹部感觉很大，但是腿的感觉很难受，后面适应了去练第二式发现不仅腿难受，腹部也没啥感觉，去试了其他几式腹部也没感觉腿还难受，感觉像用不上力一样

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IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2024-05-18 11:54回复

我自己练的时候，第二式配合呼吸，腹部会有感觉的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2024-05-18 21:26

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我也是这样，所以我放弃了后面的式，改成了健腹轮和卷腹

IP属地:哈萨克斯坦

3楼2024-05-19 22:35

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