想问一下大家都是怎么控制体重的？【伪娘吧】

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求助

就是靠从小到大都吃的少所以不长肉吗？
（能不能说说大家身高体重大概是多少，然后每天大概吃多少东西）
让我有个参考

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2024-05-16 12:40回复

饮食和运动调整，因为骨架和肌肉量区别较大，所以最适体重要慢慢摸索，吃多少东西同理，看消化吸收代谢，要摸索出怎么吃胖和瘦

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2024-05-16 12:44

饮食生活作息运动

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2024-05-16 12:47

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