3月底测出活力不足，只有21，深刻反思后发现可能原因是每天习惯泡热水澡，缺少运动。开始减肥，努力跑步，不泡热水澡，不久坐(没事从工位起来去厕所尿尿，让丁丁散散热)买了点维生素E吃了下，重新检验成功上岸。