可以试试艾灸、热疗，不过现在天气热了，不舒服的话也可以外用一些药。我之前试过好医生骨痛灵酊，效果还挺好的，中药湿敷贴，每天贴半小时、一小时就行，主要就是治关节骨痛的，起效速度快，祛痛作用很好，而且是湿敷，致敏性低，也不会贴得皮肤痛。OTC，药店就能买。