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戒烟，打卡

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34岁，5年烟龄，一开始住宿舍上铺，下铺抽烟熏的受不了，跟着抽适应了，从此一发不可收拾。
今天量血压175/110，血管年龄51，为了身体健康，开始戒烟。
第一天！！！
IP属地:上海1楼2024-05-13 13:13回复
    戒烟第二天
    IP属地:上海2楼2024-05-15 11:04
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      戒烟军团APP，打卡，看《这书能让你戒烟》，认清吸烟本质，改变思想，提高戒烟成功率，强戒是身戒心没戒，心瘾还在就特别容易复吸
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-05-16 07:03
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        戒烟军团APP，打卡，看《这书能让你戒烟》，认清吸烟本质，改变思想，提高戒烟成功率，强戒是身戒心没戒，心瘾还在就特别容易复吸
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2024-05-16 07:03
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          第三天，目前没啥感觉。
          IP属地:上海5楼2024-05-16 14:42
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            如果戒不掉就按我试验用各种水果皮和蔬菜皮晒干弄成丝装进烟斗或者空烟卷里可以不花钱抽烟，水果皮蔬菜皮可以吃，比烟叶的有害成分少的多，我喜欢抽南瓜瓤子、橘子皮和荔枝皮，可以预见，多了三五年，少了一二年，全世界的烟民都这样免费抽无害香烟，全世界的烟厂就要改产用水果皮蔬菜皮做烟了，价格也会下降，你当地现在一包烟最少多少钱？你每天抽几包？
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2024-06-04 23:04
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