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体坛田径【05.10 田径分享】练完力量第二天能练爆发吗

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第一天大重量练完力量，第二天可以练高翻或者其他爆发力的动作吗，本人是想练弹跳的，求大佬指点
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-10 11:23回复
    不太建议，一晚上肌肉恢复不过来
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2024-05-10 21:11
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