妄念才起来，就把它换成阿弥陀佛。就是不怕念起，就怕觉迟。阿弥陀佛就是无量觉的意思。用一句佛号把一切邪念打掉就是念佛。心里只有这一念。这一句“阿弥陀佛”，要常念，一切时、一切处不要中断。学默念，心里念，心里听，念的不要快，“阿——弥——陀——佛”，这样速度就行！