焦虑症：因患者大脑杏仁核发生病变而导致功能异常，强行发出生存安全危险警告，从而使大脑的安全防御系统在没有外界诱发因素的情况下被无故触发，患者由此被迫进入了持续性的应激防御状态。
这个定义，是我对焦虑症的最大贡献之一。
所以，焦虑症的主导情绪，应该是“紧张、恐惧”。“焦虑”一词对于焦虑症来说，本身已经代表了不确切、不严重。
大脑的安全防御系统是负责生死存亡的最基本的系统，是大脑最原始的功能。
杏仁核的病变越严重，安全防御系统感受到的死亡威胁也就越严重，患者的应激反应也就越严重。
还记得猪大叔的“反向配套原则（逆向匹配）”吗？
在安全防御系统被异常触发后，大脑开启了对危险因素的反向搜查。
患者感受到的死亡威胁越严重，焦虑症的病情也就越严重，应激反应也就越大。
比如，猝死要比癌症的死亡威胁更严重，一个超重度的焦虑症患者，他主要只害怕猝死，不怎么害怕癌症，或者说无暇害怕癌症。等他缓解以后，他会在仍然害怕猝死的同时，也开始害怕癌症。
等他再缓解一点，他可能就不再那么害怕猝死，而是在仍然害怕癌症的同时，又开始害怕精分，害怕抑郁症，强迫症了。
人类的应激反应，是可以在生理上体现出来的，会出现很多典型的生理症状。因此，通过应激反应导致的生理症状的严重程度，我们也可以来判断一个焦虑症患者的病情严重程度。
我们甚至可以通过（急性发作期）大脑的安全防御系统是否开启，患者是否进入持续的应激状态，来判断是否属于焦虑症。如果能按照这个原则来诊断，焦虑症的临床误诊率将大大降低。
在急性发作期，焦虑症患者是不能看到“死”字的，尤其不能看到“猝死”。一切和死亡相关联的事物、情境，都是需要回避的。
比如心脏骤停、房颤、起搏器、心跳声、救护车警报声，比如坟墓、丧事、哀乐、鞭炮声，比如一个小动物的尸体，比如阿拉伯数字“4”……
普通人光看描述，明白了焦虑症需要回避一切和死亡相关联的东西，但他们无法感受到那种切身体验。
当一只蚊子趴在你身上吸血的时候，你只能把它赶走，而不是一巴掌拍死它。正常人会觉得可笑，是的，我们自己痊愈了以后，也会觉得可笑。
所以，不要觉得焦虑症是轻度精神障碍，就没有精神病性。精神障碍，多多少少都会包含有精神病性在里面。
大脑功能异常，本身就是代表了偏离正常人。
也许有人会说，有些焦虑症不是你说的这样。是的，很多不是我定义的这种情况，也会被诊断为焦虑症。
但是，我们仔细想一想，当相差很大，甚至完全不一样（甚至有本质区别）的两种状况，却被诊断为同一种疾病的时候，是哪里出了问题？
我个人认为，恰恰是因为原来的焦虑症定义过于模糊、宽泛，导致了界限不清。这也正是精神医学领域愚昧落后的现状的写照。
【阳光灿烂猪大叔原创】