网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
过午不食吧 关注：156,386贴子：4,520,945

过午不食一周记录一下

只看楼主收藏回复

每天早上吃鸡蛋汤
中午每天吃大碗米饭，辣椒烧茄子，豆辨酱豆腐皮
中午过后一点也不吃，实在饿得不行吃一粒葡萄干
戒了肉食不吃肉
从173瘦到了166，瘦了不到10斤，每天晚上饿得抓心挠肝，但是精神越来越好，气色越来越好，体态越来越好，特别来分享一下
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-05-05 21:44回复
    每天中午都会喝豆浆，补充营养，
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-05-05 21:49
    回复
      肉还是得吃点的
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-05-06 09:27
      收起回复
        刚刚称了一下165.2，继续加油，努力，感觉精神好了不少，如果有需要的最好配合上金刚功和戒色
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2024-05-07 01:27
        回复
          今天早上163.2
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-05-08 08:46
          回复
            今天还是163
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2024-05-11 01:07
            回复
              体重162.6
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2024-05-14 19:53
              回复
                159.6好饿每天下午5点到8点
                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-05-18 19:51
                回复
                  158.5今天早上
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2024-05-19 09:44
                  回复
                    晚上一点不吃能睡着不
                    IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2024-05-19 11:59
                    收起回复
                      157.9刚刚称了一下
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2024-05-20 00:19
                      回复
                        很佩服楼主的自律。曾经也是大体重，后来过午不食，从190减到147，周围的人都说瘦的有点难看了。后来正常饮食，反弹了。向楼主学习，跟帖打个卡，互相鼓励。早上82.9kg。
                        IP属地:江苏12楼2024-05-20 08:15
                        收起回复
                          由于换了地方没有体重秤，等有称的时候再更新体重吧
                          IP属地:陕西来自Android客户端13楼2024-05-20 20:20
                          回复
                            跟一贴，昨天过午不食，今早体重83.1kg，长了4两。
                            IP属地:江苏14楼2024-05-21 07:26
                            回复
                              每天6-8点特别饿，饿到什么都想吃的程度，过了这会都没事了，还没有体重秤
                              IP属地:陕西来自Android客户端15楼2024-05-21 20:30
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴