能

差多了

可以，备个哑铃凳，瑜伽垫差不多了，

差很多，但在家健身方便，能节省时间
像我参加工作后根本没精力天天来回跑
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我现在在家里主要哑铃卧推 哑铃划船（还可以搞个引体向上的便携杠）
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目前哑铃卧推单手32kg做组，也不说突破多少，没事了练练保持状态就好

搞一个迷你版的家庭健身房，器械不一定要多，够精，其实也一样的。单纯只用用哑铃练全身效果肯定是差一点的。不过没有肌友辅助，想加重进步就难一点，一个人练重量太大了危险性还是有的

在家可以练，只要你会练

只要动作标准，不用器材也能练出好身材

家里只有一对7.5kg的哑铃，不上重量真的练不大

只要能坚持就是好事，健身房氛围更好些，有人能帮忙保护一下

可以的 在家健身只要有基本的器械就可以练好（器械的质量要好）但是在家里练要注意安全 别乱玩大重量（特别是自由卧推这类高危险的动作）因为没人给你辅助这些 一受伤就是四五个月练不了

健身重在坚持

一个全框，两根杆子，一个卧推凳，300公斤杠铃片。够一辈子了

有这条件去哪都行