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九头相柳
爱是怀疑
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我试过把胳膊肘压成90度,能是能,但是感觉很憋。脑袋感觉都到前叉栽过去了。
我车架STR是1.51。
是不是因为不够激进所以压不下去?
送TA礼物
IP属地:河北
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1楼
2024-05-03 18:36
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windellest
爱是怀疑
7
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我也觉得我压不下去,压下去快怼轮子上了
IP属地:北京
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2楼
2024-05-03 18:56
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WTlIlIl
爱是怀疑
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他这腰都 90 度了,该多难受啊
IP属地:江苏
来自
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3楼
2024-05-03 20:46
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Hsu Tog
等我爱你
5
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顶多冲刺骑一骑吧,我这样腰还行但是脖子受不了
IP属地:北京
4楼
2024-05-03 22:51
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深爱那个女孩
你瞒我瞒
8
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弯腰不是弯背
IP属地:内蒙古
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5楼
2024-05-03 23:21
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烂薄荷_
吧主
13
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伸展不够,reach偏小,就会感觉身体蜷缩
蜷缩的话就会不自觉弓背、立骨盆,进而胸椎被压缩
胸椎压缩的后果是导致颈椎过于舒展,进而导致抬不起头(可以想象一个长方形被掰弯时候两条长边的状态)
解决办法是增加舒展,包括但不限于更换更多reach的车架,换长把立,以此提供足够的伸展空间
同时加强核心和后侧链肌群锻炼,加强曲髋能力,以曲髋为主,弯背为辅,保证柔韧性和抬头视野
IP属地:浙江
来自
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6楼
2024-05-03 23:53
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