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290斤大胖子减肥记录

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几年减肥陆陆续续减了好多次，每次都半途而废，体重越来越重，希望这次可以坚持下来
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-05-03 18:02回复
    昨晚，今早动感单车训练
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-05-03 18:03
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      这个体重确实是很大的基数了
      饮食合理一点，前期体重应该很容易掉下来。
      运动散散步活动活动就好。
      不要太剧烈，膝盖吃不消
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-05-04 06:34
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        跟，我也要减肥
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2024-05-04 10:17
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          加油
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2024-05-04 13:37
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            多高这是
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2024-05-04 20:23
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              一小时动感单车打卡，体重141.5kg
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2024-05-04 23:33
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                我瘦了40斤
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-05-06 13:17
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                  动感单车一小时打卡
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2024-05-07 00:34
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                    晚上体重，139.4kg
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2024-05-07 00:36
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                      今日动感单车一小时打卡
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2024-05-07 23:44
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                        晚上体重138.5kg
                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2024-05-07 23:47
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                          这几天动感单车训练:8号1小时、10号1小时40分、11号早1小时打卡
                          IP属地:陕西来自Android客户端14楼2024-05-11 10:10
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                            5月11日早:137.8kg
                            IP属地:陕西来自Android客户端15楼2024-05-11 10:12
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                              哥们你有联系方式吗，加了互相监督下啊
                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2024-05-11 18:00
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