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先自我介绍下，湖南某个18线小县城的31岁无业废物，手淫经历有长达15年之久，从高中到大学期间频率并不高，一星期差不多1次，可在大学毕业后被朋友带去不正规按摩店按摩后，欲罢不能，因此手淫频率大幅提升，到现在为止，腰疼，敏感度低，头发掉的厉害，手淫坚持不了2分钟，痛定失痛，决定改变下自己

多在戒色吧里看贴子就行了。相关的肾病吧，手艺后遗症吧也可以经常看看。
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加油

分享一个简单的方法：“我看见我在寻求意淫和手淫的刺激感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要”。每天反复抄写并诵读这一句，原理是：从潜意识放下邪淫。

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你很有福报，很多人都是手到出症状才来到戒色吧的，多看看手瘾的下场吧！加油！

然后我在上个星期把手机所以A片，小说，及浏览器记录全部删除，买了块硬盘，把电脑上的片子移到买的硬盘上在对其上锁，硬盘用胶带捆绑好后扔到了离家30公里外的一座孤山野坟旁，而后这两天腰疼的厉害，全身没力，干什么都提不起劲，晚饭后想出去跑步，结果刚起步就气喘吁吁，睾丸这几天总有种被人掐着的敷枢感，稍微在大街上看见身材很哇晒的女人老二瞬间就硬，晚上睡觉前也总是睡不着一直在想些有的没的，还有一直想上厕所，但又没什么尿，我很困惑

兄弟，手淫、邪淫的行为伤身败德，对于身体和心灵都有特别大的伤害，而且手淫、邪淫的人诸事不顺，霉运连连，贫贱一生，面目丑陋，求财不得，被人看不起，不得如意忠贞眷属，一定要彻底戒除，只有改变自己才可以改变命运，推荐你有时间看看寿康宝鉴和了凡四训这类善书，学习中华优秀的传统文化，一定会受益匪浅，坚持戒色，劝人戒色，孝顺父母，行善积德，积善之家，必有余庆，努力提升自己的福报与德行，福报深德行厚在现实生活中做很多事情会越来越顺利，人生命运也一定会越来越好的，共勉之

邪淫严重影响感情、婚姻、事业、财运、学业、人际关系。邪淫会导致工作不顺利，人缘变得奇差无比，被人欺负、处处受人排挤、处处被人刁难、侮辱。徘徊在社会的最底层，拿着最微薄的工资，在公司永远做着别人不愿意干推给你的垃圾工作。邪淫导致反应变慢、智力下降、记忆力严重减退，严重的还会有精神病，导致精神分裂或者抑郁症。邪淫者常常损失财物，如丢失、被盗等。邪淫严重影响考运，邪淫会导致命中本有的功名会被削掉，无论中考、高考、托福、雅思、事业编、公务员，屡考屡败。命里大富削成小富，小富削成穷命。邪淫者家庭不和睦，经常吵架，后代身体孱弱、没出息、甚至感招逆子。邪淫使人多灾多难，折损福报，厄运连连，做事障碍重重，即使是一些眼看成功的事，也会因为邪淫而功败垂成，经常是失败得莫名其妙。（堕胎既属于邪淫也属于杀生）