持石修炼第一天4月27日晚上
修炼时长：1小时
修炼状态：一开始将零食置于左手手心感觉到十分冰凉，在意守丹田的同时去感觉左臂的变化，终于 15分钟后感觉到有一层薄薄的东西开始包裹住我的左手腕并迅速往前包裹到手臂中部，因此我感到很兴奋并努力记住这种感觉，我立马调节过来让自己再次静下来一直在心中默念意守丹田，过了几分钟那种感觉又来了，它开始往前延伸，直至包裹住整个手臂，，过了几分钟又开始继续往前延伸我感觉到它蔓延到了我的左胸，此时我能感受到自己的一整条手臂跟左胸部都被某层薄薄的东西包裹着，又过了一会儿我开始感觉到有些许刺痛，接着我的脖子以上的地方都感觉到热乎乎的，大概到三十几分钟后这样子我感觉到了被包裹的地方有种苏麻感觉，感觉更像是很多蚂蚁在爬一样，而且这种感觉随着我对丹田处的注意力强弱而强弱，我越集中精力去意守丹田这种感觉这种蚂蚁爬的感觉在我的手臂及左胸处就越明显，在进行到30分钟左右我的右腿就开始麻了，到后面越来越酸痛，一直分散着我的注意力，到后面实在撑不住了便结束了第一天的修炼
修炼感悟：好爽，如果不是腿麻我还想继续修炼，要控制好情绪不能太激动，要静下心
修炼困惑：1我感觉我的坐姿有问题
2我这种感觉算正常吗？

兄弟这句话可能很冒昧但是我想请教一下你用的什么修炼法门

我也不是很懂，因为我昨天才第一天修炼，我就是按照师兄给的功法配合资源去修炼，以后我搞明白了再和你说吧

兄弟资源是一种石头？

1.一上来就练气、周天一类，大概率出偏
2.过几天你就该眉心紧了
3.先练神

加油加油

我没有用什么功法灵石，我就是自己躺在那也有这种反应，但是现在还在练炁，没办法筑基，因为我控制不了我的心，我还是控制不了我的想法

你这修仙求什么？

加油

加油

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去趟蓬莱不就行了

艺术来源于现实

小心点，修练不以意重，要浑身舒坦，不会感觉到身体的哪里不适为前提。