面部特征变化：形意拳的练习还能改变人的面部特征，面部肌肉会变得更加紧致有弹性，皱纹也会相应减少。
心态变化：练习形意拳的人通常会保持一种平和的心态，反映在他们的面容上，显得更加和善可亲。
肤质改善：形意拳还能改善人的肤质。练习形意拳时，人体会大量出汗，这有助于排出体内的毒素和多余水分，促进血液循环，为皮肤提供更多的养分，使皮肤更加健康有光泽。
其他变化：形意拳的练习还能让骨骼变得坚硬、密度更大、比重更大，韧带、筋膜变得有韧性和弹性，关节、肢体就更加灵活。皮肤变得细嫩、柔滑且有弹性，肌肉拉长，变得更有韧性和弹性。
以上变化都是长期练习形意拳的积极效果，让人看起来更加精神焕发，心态平和，面容和善可亲。

还能改善酒量

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出门打一套对拳