大家好，这一期我们说一说脾虚。有患者说，我觉得我脾虚，因为我经常感到身体乏力，食欲不振，面色无华，甚至稍微一动就气喘吁吁。我在家自己不停吃补品补脾胃，也没见好，反而觉得越补越虚。其实，脾虚的人本身消化吸收能力就差，如果盲目补充营养，不仅无法吸收，还会加重脾胃负担，导致越补越虚。中翳上说，脾也分脾气虚、脾阳虚。
脾气虚的人，常觉得四肢无力、少气懒言，食少即胀，无精打采。这是因为脾主运化，运化需要气的推动，如果脾气虚，推动不了，也就影响运化功能，其他脏器便会因为缺少水谷精微濡养而无法正常工作。补脾气虚有一个妙方叫做四君子汤，组成是人参、茯苓、甘草、白术，可以健脾利湿。脾气虚如果发展严重时，发生脾虚下陷，除了脾气虚症状，还有肛门下坠感、胃下垂、子宫下垂等，这时补中益汽丸便可以减轻气虚下陷。
脾阳虚的人，常四肢不温、怕冷、食欲不佳、甚至大便稀溏，稍微受寒或者吃凉食物就会拉肚子。这时应该补的是脾阳。一般可以用香砂养胃丸。香砂养胃丸组成是木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、香附、枳实、豆蔻、厚朴、广藿香、甘草，它们各自发挥不同的葯效。其中木香、砂仁、豆蔻能够温中行汽。白术、茯苓可以补益中气，健脾开胃；半夏、陈皮、厚朴等葯材能够燥湿健脾，疏畅气机；而甘草则可以调和诸葯，益汽健中。
以上便是脾虚的调理，仅供参考，大家还想知道什么养生知识，可以关注公钟呺“大医精诚江师兄”找到我，欢迎大家相互交流。#反流性食管炎##养生##脾虚#