不要纠结纠缠在过往的事上了。
走出抑郁焦虑的心理陷阱，早日还自己一个艳阳天。
一切都会好起来，放下过去的不堪。
过去的已经过去了。
积极面对未来生活。

抑郁、焦虑是不良的心理状态，是一种纠结、纠缠的心理现象。
警觉自己的不良心理状态。警觉自己的不良情绪。警觉不良心念纠缠。
及时警觉，则不良的心理状态不再相续发展。
长久多思多虑、忧思忧虑的不良心理习惯，会慢慢的，严重的伤害身心健康。
维护身心健康是一生最重要的事，维护心理健康（不落纠结纠缠）即维护身心健康。
少纠结，不纠结，改变不良心理习惯，警觉自己不良心理状态，及时止歇不良的心念纠结、纠缠。
给一个小窍门方法，把注意力放在左大脚趾，注意不要太用意，若即若离，轻松自然一点，不论任何时间，即便是在工作、学习中一样，效果自己慢慢体验。
正视自己的抑焦问题，这个病并非是不治之症，要积极对待，中重度抑郁焦虑一定要在医生指导下用药调理（保护神经系统），关键是一定要坚定信心战胜它，从心理上彻底无视抑焦，则断掉抑焦病根。
祝早日走出抑郁焦虑的心理陷阱。

出家吧

先从经济上自主

吃别人的嘴软，拿别人的手软
兜里有钱了，父母的影响就会变小

下定决心开始存钱的三个阶段：一万块，五万块，十万块
三个阶段会产生三种不同的心态
十万块之后你就在存钱一道上开悟了，可以自己去闯荡

原生家庭好，你得穿衣吃饭
原生家庭不好，你还是得穿衣吃饭
父母并不是高你一等，他们和你是平等的
没必要渴望他们的肯定、称赞和关爱

每个人都有缺点，父母也不例外
把心里渴望父母完美的那个美梦，打破

每个人的成长过程都不一定顺遂，但有些人因此会抱怨，认为自己现在这个样子，都是原生家庭造成的。然而，事实真是如此吗？
草原上，一阵风吹起，随着风起，花、草、树的种子，随风飘荡，直到风止，种子落下，就在落下的地方，开始发芽生长。这就像我们，我们不能选择父母，不能选择出生的家庭和环境。
这些植物开始成长，有的养份充足，有的阳光充足，有的养份阳光水份都不足，但是他们都努力的让自己生长，从种子慢慢的发芽、长苗，好不容易的接触到阳光，不停的向上生长，生长在阳光底下。
我们必须明白，当我们长到一个阶段，开始长出叶子迎向阳光的时候，从那刻开始，我们要不要往阳光生我长，那就是自己的事，我们就不要再怪那阵风了。
这是在说，当我们知道，成长经历可能让我们产生了性格障碍、想法障碍或是其他的什么障碍时，我们自己要懂得调整，就是这么回事！那是自己的事了，不要怪谁。

你只需面对自己
找到自己的优势，发挥他。找到自己的劣势，接受他

一位可敬的人曾说过：自己动手丰衣足食

劳动最光荣。为什么？
当你全身心的投入劳动的时候，只要不去胡思乱想，就是最接近心中一片光明的时候
这是百万年来的祖祖辈辈，凭借劳动，给全人类刻在骨子里的东西
人和动物的本质区别，就是会劳动