还没严重到病的程度

轻度不算吧

楼主，不要关这么多，找生活的快乐就好了。我就是这样好的。爱大自然，心胸豁达。我就是这样康复的。
我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
2023/10/30
照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然，心胸豁达。
照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。

从严重程度来看

现在人，多多少少都有心理问题，因为环境在那摆着呢，曾经的水平差不多的人，一晃出现了巨大差别，有经济上的贫富差距，地位上贵贱差别，职位的差别，各自对象的差别，心理没有嫉妒是不现实的，嫉妒心强的都容易疯。

怎么办？我那方面不擅长，找自己比较擅长的能让心情愉悦的事做，比如欣赏音乐，自己不善长唱歌怎么办？那还非得自己唱吗？找老天给付好嗓子的人唱的，爱听哪方面的？年轻时听过的，听着能让你心理奋进的血液流速变快浑身舒畅的音乐，我看有的老年人走路爱听评书之类的，那也是严重心理需求，你听着没有什么感觉，人家听着可能是非常舒服，听着听着好像自己也成了皇上一样，哈哈，听啥心理舒服就听啥，流行伤感歌曲听着心理起鸡皮疙瘩就不要听了，免得给自己添病。

心理问题表现在行为上并造成严重后果了那就是病了，平时看谁都是正常人，有的人还没表现出来而已，有人情不自禁不由自主了那就是病，有人可能是与生俱来的先天缺陷，有人可能是后天遇见一些解不开的结，但是自己逻辑性比较强还求真就容易出现心理异常，不算是病，但是这种事严重干扰了心理使心理出现了扭曲最适合寻找其他乐趣，听音乐搞绘画科学研究可以减轻症状。

总是不顾及别人也表现，夸夸其谈，好像满场就自己在耍嘴，这是目无他人，人，是不是？不能让自己的惯性给害了。