咳嗽做能锻炼呼吸的运动能有利于恢复，但患者需注意避免剧烈运动。

咳嗽通常是由呼吸道感染或慢性炎症导致的，患者常伴有呼吸道黏膜损伤，通过瑜伽、太极等锻炼，可以调整呼吸的运动，能促进患者的血液循环，加快机体新陈代谢的速度，有利于修复受损的呼吸道黏膜。

但需注意咳嗽的患者要避免剧烈运动，因为剧烈运动会使呼吸频率增加，更多的气流进入气管会对受损的黏膜产生刺激，不仅无法帮助恢复，还可能加重咳嗽的症状。

咳嗽患者还需要保证日常充足的休息，注意清淡的饮食，避免摄入生冷、辛辣、刺激等食物，有助于咳嗽症状的恢复。

咳嗽是一种常见的呼吸系统病，天气转凉，入秋以后发病更频繁而且病因复杂，病了就要休息、治疗、调养，增强免疫力，有人说运动就能锻炼身体，增强抵抗力，那么咳嗽患者能否运动，又适合那些运动呢，下面我们就来谈谈适合咳嗽的运动！

咳嗽在一般情况下是人体为了清除呼吸道内异物或分泌物(如痰液等)所作出的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽时常常会引起呼吸运动的变化，如短暂的屏气动作等，而运动时人体需要适当的增加呼吸频率以适应人体内部重要组织器官对氧的需求量。

这时候如果再加咳嗽的话会使人体组织器官出现短暂的缺氧，所以一般咳嗽时不适宜运动。而需要休息。并适量多饮水。

如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的如散步、太极等，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。

且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。另外还要保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。