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柔韧训练真的好痛苦
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贴吧用户_a4bVaRU
1L喂熊
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今天舞蹈练柔韧,老师加砖给我耗了六组五分钟的横叉,痛到一直哭。说我周末回家没有好好压腿,罚我不许去卫生间,一直憋着压。后来用弹力带绑脚背最难忍,又憋又疼绑了一个小时才放开。
脚背到底怎么练才能效果好呜呜呜
送TA礼物
IP属地:北京
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1楼
2024-04-22 21:10
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心愁
亮了瞎了
9
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好软啊
IP属地:四川
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2楼
2024-04-22 23:52
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京剧
脸谱
霸气外露
15
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IP属地:北京
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4楼
2024-04-23 00:11
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爱会被辜负
打酱油的
5
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唉,慢慢来吧,我也是啊
IP属地:河南
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5楼
2024-04-23 22:15
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爱会被辜负
打酱油的
5
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小妹妹,姐姐也在练,脚背要压,很疼,加油
IP属地:河南
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6楼
2024-04-23 22:17
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手持两把锟斤拷烫烫烫
我勒个去
8
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脚背没有什么捷径可走呀,最好是勤练吧
IP属地:广东
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7楼
2024-04-24 00:14
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手持两把锟斤拷烫烫烫
我勒个去
8
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憋着练对身体很不好啊,怎么会有这样的老师。。。妹妹是兴趣班还是专业班啊?
IP属地:广东
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8楼
2024-04-24 00:15
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熊猫吃竹子哈哈
抢个沙发
2
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加个好友呗
IP属地:辽宁
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9楼
2024-04-24 05:25
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小可(软开)
路人甲君
4
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妹妹,唔,姐姐之前也被这么罚过,确实很痛苦
IP属地:山东
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10楼
2024-04-25 01:25
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