加油，加油！

加油，多学习戒色吧精品贴，认识邪淫的危害，掌握戒色方法，。，还要孝顺父母，放生布施，多做好事善事，可以化解欲望，积累福报，帮助戒掉邪

加油

加油兄弟，明天会更好的，坚持戒色，从我做起。[强]

加油

打卡的同时也不要忘记学习戒色文章，你能行的

加油坚持

打卡，第十四天，明显感觉最近有所恢复，睡眠质量有所提升，每天也在坚持一定的锻炼量

加油

加油

我首先得明白为什么戒色，肯定是为了恢复健康，想恢复健康一定要学会养生，其实戒色只是养生的一个方法，但是不戒色养生又很难进行，它俩是相辅相成的关系，戒色方面一定不能强戒，强戒必破，必破！每天坚持学习戒色知识，学会断邪念，学习养生知识，不断提高觉悟才有望戒色成功，建议你看飞翔前辈的戒为良药，戒色养生问题里面都有，加油！

可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，不要靠毅力盲戒，要懂得科学戒色，这一切不过是多巴胺骗局罢了 ，多学习戒色文章多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，好好落实戒色十规，不要自暴自弃，学习练习落实，改变命运，改变心念，作出行动，加油！