无论是在社交媒体,还是日常生活中,许多人都不禁感慨“年轻人的身体状态比不上老一辈的了”。这并非凭空瞎说。最新研究也证实了这一观点:年轻人可能正在迅速老化……2024年美国癌症研究协会(AACR)发布一项研究指出年轻人的衰老速度正在加快,并且癌症风险也在增加。
相比于1950年至1954年出生的人群,1965年以后出生的人群面临着高达17%的加速衰老风险。更令人担忧的是,每加速一个单位,早发性肺癌风险增加42%、早发性胃肠道癌风险增加22%、早发性子宫癌风险增加36%。研究人员指出:“越来越多的证据表明,年轻一代的衰老速度可能快于预期,这可能归因于早期暴露于各种风险因素和环境污染。”这些生活中的小事,正在加速你的衰老熬夜成常态。晚上是身体各个器官休息和修复的时间,长期熬夜会导致免疫力下降,加速细胞老化。还会导致记忆力减退、情绪波动,严重时甚至会影响到心理健康。
暴饮暴食。过度摄入高热量、高脂肪的食物,容易导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病,这些疾病又会加速身体的衰老进程。此外,饮食不规律还会导致消化系统功能紊乱,影响身体健康。缺乏运动。运动可以促进血液循环,增强心肺功能,提高免疫力。长期缺乏运动,会导致肌肉萎缩、关节退化、心血管疾病等,使身体逐渐衰老。为了减缓衰老进程,我们应该养成良好的生活习惯。除此之外,还需要主动摄入抗炎饮食,帮助机体抗衰老。广泛存在于植物中的LPS泛菌糖脂质,是不错的抗氧化成分,不过多见于全谷物、海草类、中草药这类加工程度较低的天然植物中。它可以激活调节性T细胞,产生抑制炎症的IL-10细胞因子,并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。
而且还能够激活吞噬细胞端粒酶,帮助细胞年轻化。提高免疫细胞活性,清除血液中的变性异物,使毛细血管增加,改善血流,并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生,并加快AGEs的代谢,减少血糖波动。对于很难保证饮食均衡的人来说,膳食补剂是很高效的方式。推荐试试Dr.LPS青春UP,采用源自德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质,同时加入了Protetite(含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白),改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化,四大衰老问题,降低身体炎症,帮助机体从内而外延缓衰老。
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