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长时间玩cs应该怎样健身？

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考试成绩出来了，已经被拟录取了。打了3天cs感觉手腕很累，我健身房有年卡，想问一下主要训练什么项目可以预防关节炎和腰突？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-04-18 22:31回复
    我有一个西昊c100，久坐不会太疲劳。
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-04-18 22:32
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      适度玩电脑和手机，健身房（我是过来人）可去可不去，有时间家门口跑跑步比啥都实在
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-04-19 01:57
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        买个大点桌子可以调节高度最好再买个好椅子
        IP属地:海南来自Android客户端4楼2024-04-19 02:15
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          正常训练三大项卧推深蹲硬拉
          IP属地:美国来自iPhone客户端5楼2024-04-19 05:53
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            你应该发健身吧而不是发cs吧
            IP属地:浙江6楼2024-04-19 08:45
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              @大壮
              IP属地:四川7楼2024-04-19 08:52
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                dpi往下降，手臂手腕都要用起来，光手腕高强度动时间长了容易出毛病
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-04-19 16:56
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                  游泳，最好的运动
                  IP属地:山东9楼2024-04-19 16:58
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                    你不是在宿舍甩小牛牛健身吗
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-04-21 00:28
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