求求各位能不能提供一些体测技巧，就这几天了，提升一下成绩，笨人大一女，体育水平一般但是柔韧性好，仰卧起坐一分钟可以做50+，包括训练，饮食各方面怎么提升体测成绩，谢谢啦（800，50，跳远）或者说体测前是不是喝什么饮料什么的不太懂，想问问，希望不要对身体有害就行，